| ๊ตฌ๊ฐ | ์ฌ๋ฐ (ํ๊ท /์ต๋) |
์ผ์ด๋์ค (ํ๊ท /์ต๋) |
ํ์ด์ค | ์ด๋์๊ฐ (์ด๋/์ ์ฒด) |
ํ์ (ํ๊ท /์ต๋/NP) |
W/kg (ํ๊ท /์ต๋) |
๊ณ ๋ | GCT | ๋ณดํญ | ์์ง์ง๋ | ์์ง๋น์จ | ์นผ๋ก๋ฆฌ | ์จ๋ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ๋ฉ 1 (1km) | 128 / 140 bpm | 176 / 188 spm |
7:41/km
โก๏ธ ๊ธฐ์ค |
07:41 / 07:41 | 172 / 260W | 3.13 / 4.73 | โฌ๏ธ +14m / โฌ๏ธ -12m | 255ms | 0.73m | 7.1cm | 9.8% | 57kcal | 8.0ยฐC |
| ๋ฉ 2 (1km) | 132 / 145 bpm | 183 / 190 spm |
7:26/km
โฌ๏ธ 00:15 |
07:26 / 07:26 | 187 / 254W | 3.4 / 4.62 | โฌ๏ธ +15m / โฌ๏ธ -9m | 251ms | 0.74m | 7.0cm | 9.5% | 58kcal | 6.0ยฐC |
| ๋ฉ 3 (1km) | 135 / 146 bpm | 184 / 190 spm |
7:08/km
โฌ๏ธ 00:18 |
07:08 / 07:08 | 183 / 259W | 3.33 / 4.71 | โฌ๏ธ +8m / โฌ๏ธ -15m | 249ms | 0.76m | 7.1cm | 9.4% | 56kcal | 6.0ยฐC |
| ๋ฉ 4 (1km) | 137 / 143 bpm | 192 / 196 spm |
6:51/km
โฌ๏ธ 00:17 |
06:51 / 06:51 | 181 / 195W | 3.29 / 3.55 | โฌ๏ธ +6m / โฌ๏ธ -6m | 239ms | 0.76m | 6.7cm | 8.9% | 55kcal | 6.0ยฐC |
| ๋ฉ 5 (1km) | 138 / 146 bpm | 188 / 194 spm |
7:03/km
โฌ๏ธ +00:12 |
07:03 / 07:03 | 180 / 250W | 3.27 / 4.55 | โฌ๏ธ +10m / โฌ๏ธ -10m | 244ms | 0.75m | 6.9cm | 9.1% | 56kcal | 7.0ยฐC |
| ๋ฉ 6 (1km) | 137 / 144 bpm | 188 / 194 spm |
7:03/km
โก๏ธ ๋์ผ |
07:03 / 07:03 | 178 / 234W | 3.24 / 4.25 | โฌ๏ธ +8m / โฌ๏ธ -9m | 244ms | 0.75m | 6.8cm | 9.1% | 55kcal | 7.0ยฐC |
| ๋ฉ 7 (1km) | 136 / 144 bpm | 188 / 194 spm |
7:20/km
โฌ๏ธ +00:17 |
07:20 / 07:20 | 177 / 240W | 3.22 / 4.36 | โฌ๏ธ +13m / โฌ๏ธ -12m | 247ms | 0.72m | 6.7cm | 9.3% | 55kcal | 7.0ยฐC |
| ๋ฉ 8 (1km) | 137 / 147 bpm | 188 / 194 spm |
7:10/km
โฌ๏ธ 00:10 |
07:10 / 07:10 | 177 / 245W | 3.22 / 4.45 | โฌ๏ธ +10m / โฌ๏ธ -10m | 245ms | 0.74m | 6.8cm | 9.2% | 55kcal | 7.0ยฐC |
| ๋ฉ 9 (0.63km) | 139 / 143 bpm | 195 / 198 spm |
6:42/km
โฌ๏ธ 00:28 |
04:13 / 04:13 | 177 / 188W | 3.22 / 3.42 | โฌ๏ธ +3m / โฌ๏ธ -3m | 235ms | 0.76m | 6.6cm | 8.7% | 34kcal | 8.0ยฐC |
| ์์ฝ | 135 / 147 bpm | 187 / 198 spm | 07:10/km | 01:58 07:10/km |
179 / 260W | 3.25 / 4.73 | โฌ๏ธ 42m / โฌ๏ธ 43m | 246ms | 0.74m | 6.9cm | 9.2% | 481kcal | 7ยฐC |