DETAIL

๋‚จํŽธ ๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์ƒ์„ธ ๋ถ„์„

2026-07-12 | 3.01km | 17.3๋ถ„
ํ›ˆ๋ จ ํšจ๊ณผ
์œ ์‚ฐ์†Œ 3.0 / ๋ฌด์‚ฐ์†Œ 0.0
ํฌ๊ฒŒ ํ–ฅ์ƒ
๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ
ํ‰๊ท  293W
์ตœ๋Œ€ 424W
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โ†‘21m / โ†“16m
ํ‰๊ท  ์˜จ๋„
32ยฐC
๐Ÿ”๏ธ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ํŠนํ™”
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™” 21m
์ง€ํ˜• ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ์•ผ์™ธ ์ฝ”์Šค
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โšก ๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ ๋ณ€ํ™”
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๊ตฌ๊ฐ„ ์‹ฌ๋ฐ•
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(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€/NP)
W/kg
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
๊ณ ๋„ GCT GCT๋ฐธ๋Ÿฐ์Šค
(L/R)
๋ณดํญ ์ˆ˜์ง์ง„๋™ ์ˆ˜์ง๋น„์œจ ์Šคํ…์†์‹ค
(์†๋„/๋น„์œจ%)
์นผ๋กœ๋ฆฌ ์˜จ๋„
๋žฉ 1 (1km) 133 / 146 bpm 32.9 / 36 176 / 184 spm 5:50/km
โžก๏ธ ๊ธฐ์ค€
05:50 / 05:50
5:50/km
271 / 351W
NP: 273.00W
3.82 / 4.94 โฌ†๏ธ +12m / โฌ‡๏ธ -11m 221ms 46.8% / 53.2% 0.97m 8.2cm 8.4% 14.260 / 5.00% 67kcal 32.0ยฐC
๋žฉ 2 (1km) 144 / 151 bpm 35.6 / 38.3 178 / 182 spm 5:46/km
โฌ‡๏ธ 00:04
05:46 / 05:46
5:46/km
298 / 406W
NP: 300.00W
4.2 / 5.72 โฌ†๏ธ +13m / โฌ‡๏ธ -11m 225ms 48.1% / 51.9% 0.97m 9.1cm 9.2% 12.140 / 4.24% 71kcal 31.0ยฐC
๋žฉ 3 (1km) 151 / 159 bpm 37.7 / 40.9 180 / 184 spm 5:38/km
โฌ‡๏ธ 00:08
05:38 / 05:38
5:39/km
310 / 424W
NP: 311.00W
4.37 / 5.97 โฌ†๏ธ +13m / โฌ‡๏ธ -11m 219ms 47.9% / 52.1% 0.99m 9.1cm 9.0% 10.110 / 3.41% 71kcal 32.0ยฐC
๋žฉ 4 (0.01km) 155 / 156 bpm 40.9 / 40.9 173 / 174 spm 4:06/km
โฌ‡๏ธ 01:32
00:02 / 00:02
4:42/km
263 / 267W
NP: 343.00W
3.7 / 3.76 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 214ms 46.4% / 53.6% 0.95m 8.9cm 9.2% 20.080 / 7.27% 1kcal 32.0ยฐC
์š”์•ฝ 143 / 159 bpm 36.8 / 40.9 177 / 184 spm 05:45/km 17:18
05:45/km
293 / 424W
NP: 307W
4.13 / 5.97 โฌ†๏ธ 21m / โฌ‡๏ธ 16m 222ms 47.6% / 52.4% 0.97m 8.8cm 9% 14.1 / 4.98% 210kcal 32ยฐC
โ† ํ†ตํ•ฉ ๋ถ„์„์œผ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ€๊ธฐ