| ๊ตฌ๊ฐ | ์ฌ๋ฐ (ํ๊ท /์ต๋) |
์ผ์ด๋์ค (ํ๊ท /์ต๋) |
ํ์ด์ค | ์ด๋์๊ฐ (์ด๋/์ ์ฒด) |
ํ์ (ํ๊ท /์ต๋/NP) |
W/kg (ํ๊ท /์ต๋) |
๊ณ ๋ | GCT | ๋ณดํญ | ์์ง์ง๋ | ์์ง๋น์จ | ์นผ๋ก๋ฆฌ | ์จ๋ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ๋ฉ 1 (1km) | 132 / 144 bpm | 171 / 192 spm |
7:53/km
โก๏ธ ๊ธฐ์ค |
07:53 / 07:53 | 157 / 255W | 2.85 / 4.64 | โฌ๏ธ +19m / โฌ๏ธ -17m | 248ms | 0.73m | 6.8cm | 9.4% | 60kcal | 15.0ยฐC |
| ๋ฉ 2 (1km) | 136 / 144 bpm | 186 / 192 spm |
7:15/km
โฌ๏ธ 00:38 |
07:15 / 07:15 | 173 / 269W | 3.15 / 4.89 | โฌ๏ธ +21m / โฌ๏ธ -21m | 248ms | 0.74m | 6.9cm | 9.4% | 57kcal | 11.0ยฐC |
| ๋ฉ 3 (1km) | 135 / 142 bpm | 189 / 194 spm |
7:13/km
โฌ๏ธ 00:02 |
07:13 / 07:13 | 179 / 288W | 3.25 / 5.24 | โฌ๏ธ +29m / โฌ๏ธ -27m | 245ms | 0.73m | 6.7cm | 9.2% | 56kcal | 9.0ยฐC |
| ๋ฉ 4 (1km) | 139 / 143 bpm | 191 / 198 spm |
7:06/km
โฌ๏ธ 00:07 |
07:06 / 07:06 | 186 / 266W | 3.38 / 4.84 | โฌ๏ธ +21m / โฌ๏ธ -22m | 242ms | 0.73m | 6.6cm | 9.1% | 56kcal | 6.0ยฐC |
| ๋ฉ 5 (1km) | 139 / 144 bpm | 193 / 198 spm |
7:06/km
โก๏ธ ๋์ผ |
07:06 / 07:06 | 193 / 288W | 3.51 / 5.24 | โฌ๏ธ +31m / โฌ๏ธ -27m | 240ms | 0.74m | 6.5cm | 8.9% | 57kcal | 4.0ยฐC |
| ๋ฉ 6 (1km) | 137 / 146 bpm | 188 / 194 spm |
6:54/km
โฌ๏ธ 00:12 |
06:54 / 06:54 | 185 / 224W | 3.36 / 4.07 | โฌ๏ธ +10m / โฌ๏ธ -15m | 242ms | 0.76m | 6.8cm | 9.0% | 54kcal | 3.0ยฐC |
| ๋ฉ 7 (1km) | 139 / 145 bpm | 189 / 196 spm |
7:18/km
โฌ๏ธ +00:24 |
07:18 / 07:18 | 189 / 275W | 3.44 / 5 | โฌ๏ธ +32m / โฌ๏ธ -35m | 245ms | 0.72m | 6.6cm | 9.3% | 54kcal | 3.0ยฐC |
| ๋ฉ 8 (1km) | 141 / 150 bpm | 187 / 194 spm |
6:57/km
โฌ๏ธ 00:21 |
06:57 / 06:57 | 195 / 291W | 3.55 / 5.29 | โฌ๏ธ +24m / โฌ๏ธ -22m | 245ms | 0.76m | 6.9cm | 9.2% | 55kcal | 3.0ยฐC |
| ๋ฉ 9 (0.18km) | 143 / 145 bpm | 187 / 190 spm |
7:09/km
โฌ๏ธ +00:12 |
01:16 / 01:16 | 201 / 208W | 3.65 / 3.78 | โฌ๏ธ +3m / โฌ๏ธ -2m | 244ms | 0.77m | 6.9cm | 9.1% | 10kcal | 3.0ยฐC |
| ์์ฝ | 137 / 150 bpm | 187 / 198 spm | 07:13/km | 59:02 07:13/km |
182 / 291W | 3.31 / 5.29 | โฌ๏ธ 77m / โฌ๏ธ 74m | 244ms | 0.74m | 6.7cm | 9.2% | 459kcal | 7ยฐC |