DETAIL

๋‚จํŽธ ๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์ƒ์„ธ ๋ถ„์„

2026-07-05 | 5.01km | 29.8๋ถ„
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์œ ์‚ฐ์†Œ 3.4 / ๋ฌด์‚ฐ์†Œ 0.0
ํฌ๊ฒŒ ํ–ฅ์ƒ
๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ
ํ‰๊ท  285W
์ตœ๋Œ€ 399W
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™”
โ†‘35m / โ†“35m
ํ‰๊ท  ์˜จ๋„
29ยฐC
๐Ÿ”๏ธ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ํŠนํ™”
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™” 35m
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โšก ๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ ๋ณ€ํ™”
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๊ตฌ๊ฐ„ ์‹ฌ๋ฐ•
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
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(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
ํŽ˜์ด์Šค ์ด๋™์‹œ๊ฐ„
(์ด๋™/์ „์ฒด)
ํŒŒ์›Œ
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€/NP)
W/kg
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
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๋žฉ 1 (1km) 128 / 143 bpm 175 / 184 spm 6:12/km
โžก๏ธ ๊ธฐ์ค€
06:12 / 06:12
6:12/km
278 / 383W
NP: 276.00W
3.92 / 5.39 โฌ†๏ธ +11m / โฌ‡๏ธ -6m 262ms 0.92m 8.0cm 8.8% 69kcal 29.0ยฐC
๋žฉ 2 (1km) 140 / 146 bpm 175 / 180 spm 6:02/km
โฌ‡๏ธ 00:10
06:02 / 06:02
6:02/km
287 / 390W
NP: 294.00W
4.04 / 5.49 โฌ†๏ธ +13m / โฌ‡๏ธ -14m 258ms 0.94m 8.1cm 8.7% 73kcal 28.0ยฐC
๋žฉ 3 (1km) 140 / 145 bpm 176 / 180 spm 5:59/km
โฌ‡๏ธ 00:03
05:59 / 05:59
5:59/km
276 / 384W
NP: 279.00W
3.89 / 5.41 โฌ†๏ธ +9m / โฌ‡๏ธ -14m 257ms 0.95m 8.1cm 8.6% 72kcal 28.0ยฐC
๋žฉ 4 (1km) 145 / 155 bpm 177 / 188 spm 5:43/km
โฌ‡๏ธ 00:16
05:43 / 06:36
5:43/km
293 / 398W
NP: 294.00W
4.13 / 5.61 โฌ†๏ธ +12m / โฌ‡๏ธ -12m 255ms 0.97m 8.1cm 8.4% 70kcal 30.0ยฐC
๋žฉ 5 (1km) 155 / 163 bpm 178 / 186 spm 5:47/km
โฌ†๏ธ +00:04
05:47 / 05:47
5:48/km
294 / 399W
NP: 301.00W
4.14 / 5.62 โฌ†๏ธ +13m / โฌ‡๏ธ -12m 253ms 0.97m 8.1cm 8.4% 74kcal 30.0ยฐC
๋žฉ 6 (0.01km) 160 / 160 bpm 184 / 184 spm 2:55/km
โฌ‡๏ธ 02:52
00:02 / 00:03
5:10/km
297 / 298W
NP: 282.00W
4.18 / 4.2 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 243ms 1.00m 7.9cm 7.9% 1kcal 30.0ยฐC
์š”์•ฝ 141 / 163 bpm 178 / 188 spm 05:57/km 29:48
05:57/km
285 / 399W
NP: 288W
4.01 / 5.62 โฌ†๏ธ 35m / โฌ‡๏ธ 35m 257ms 0.94m 8.1cm 8.5% 359kcal 29ยฐC
โ† ํ†ตํ•ฉ ๋ถ„์„์œผ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ€๊ธฐ