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๋‚จํŽธ ๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์ƒ์„ธ ๋ถ„์„

2025-12-22 | 1.27km | 11๋ถ„
ํ›ˆ๋ จ ํšจ๊ณผ
์œ ์‚ฐ์†Œ 1.0 / ๋ฌด์‚ฐ์†Œ 0.0
์œ ์ง€
๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ
ํ‰๊ท  184W
์ตœ๋Œ€ 329W
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™”
โ†‘5m / โ†“2m
ํ‰๊ท  ์˜จ๋„
13ยฐC
๐Ÿ”๏ธ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ํŠนํ™”
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™” 5m
์ง€ํ˜• ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ์•ผ์™ธ ์ฝ”์Šค
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โšก ๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ ๋ณ€ํ™”
โšก ํŒŒ์›Œ์กด ๋ถ„ํฌ

๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ๊ตฌ๊ฐ„๋ณ„ ๋ถ„์„ (๋žฉ๋ณ„)

๊ตฌ๊ฐ„ ์‹ฌ๋ฐ•
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
์ผ€์ด๋˜์Šค
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
ํŽ˜์ด์Šค ์ด๋™์‹œ๊ฐ„
(์ด๋™/์ „์ฒด)
ํŒŒ์›Œ
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€/NP)
W/kg
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
๊ณ ๋„ GCT GCT๋ฐธ๋Ÿฐ์Šค
(L/R)
๋ณดํญ ์ˆ˜์ง์ง„๋™ ์ˆ˜์ง๋น„์œจ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์˜จ๋„
๋žฉ 1 (1km) 118 / 129 bpm 153 / 182 spm 8:46/km
โžก๏ธ ๊ธฐ์ค€
08:46 / 08:46 173 / 264W 2.37 / 3.62 โฌ†๏ธ +8m / โฌ‡๏ธ -9m 315ms 48% / 52.1% 0.75m 5.9cm 7.8% 74kcal 13.0ยฐC
๋žฉ 2 (0.27km) 127 / 133 bpm 171 / 176 spm 7:59/km
โฌ‡๏ธ 00:47
02:11 / 02:11 229 / 329W 3.14 / 4.51 โฌ†๏ธ +6m / โฌ‡๏ธ -1m 290ms 47.3% / 52.7% 0.72m 6.3cm 8.6% 21kcal 12.0ยฐC
์š”์•ฝ 120 / 133 bpm 162 / 182 spm 08:36/km 10:58
08:36/km
184 / 329W 2.52 / 4.51 โฌ†๏ธ 5m / โฌ‡๏ธ 2m 308ms 47.8% / 52.2% 0.75m 6.0cm 8.2% 95kcal 13ยฐC
โ† ํ†ตํ•ฉ ๋ถ„์„์œผ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ€๊ธฐ