와이프 🏃 야외 러닝 상세 분석

🏃 야외 러닝 구간별 분석 (랩별)

구간	심박 (평균/최대)	케이던스 (평균/최대)	페이스	이동시간 (이동/전체)	파워 (평균/최대/NP)	W/kg (평균/최대)	고도	GCT	보폭	수직진동	수직비율	칼로리	온도
랩 1 (1km)	138 / 151 bpm	179 / 188 spm	7:41/km ➡️ 기준	07:41 / 07:41	166 / 251W	3.02 / 4.56	⬆️ +8m / ⬇️ -11m	256ms	0.73m	7.2cm	9.7%	57kcal	19.0°C
랩 2 (1km)	144 / 154 bpm	179 / 188 spm	7:33/km ⬇️ 00:08	07:33 / 07:33	174 / 268W	3.16 / 4.87	⬆️ +17m / ⬇️ -12m	257ms	0.74m	7.3cm	9.9%	60kcal	15.0°C
랩 3 (1km)	144 / 152 bpm	181 / 190 spm	7:24/km ⬇️ 00:09	07:24 / 07:24	171 / 223W	3.11 / 4.05	⬆️ +9m / ⬇️ -13m	254ms	0.74m	7.2cm	9.7%	59kcal	14.0°C
랩 4 (1km)	150 / 155 bpm	187 / 194 spm	6:49/km ⬇️ 00:35	06:49 / 06:49	191 / 220W	3.47 / 4	⬆️ +9m / ⬇️ -6m	244ms	0.79m	7.1cm	9.0%	60kcal	12.0°C
랩 5 (1km)	153 / 159 bpm	187 / 196 spm	6:50/km ⬆️ +00:01	06:50 / 06:50	192 / 258W	3.49 / 4.69	⬆️ +8m / ⬇️ -11m	245ms	0.78m	7.0cm	9.1%	58kcal	11.0°C
랩 6 (1km)	151 / 159 bpm	192 / 198 spm	6:54/km ⬆️ +00:04	06:54 / 06:54	191 / 266W	3.47 / 4.84	⬆️ +10m / ⬇️ -9m	240ms	0.75m	6.7cm	8.9%	58kcal	11.0°C
랩 7 (1km)	149 / 157 bpm	193 / 200 spm	6:57/km ⬆️ +00:03	06:57 / 06:57	190 / 235W	3.45 / 4.27	⬆️ +12m / ⬇️ -8m	239ms	0.74m	6.6cm	8.9%	59kcal	11.0°C
랩 8 (1km)	143 / 154 bpm	191 / 200 spm	7:07/km ⬆️ +00:10	07:07 / 07:07	180 / 253W	3.27 / 4.6	⬆️ +9m / ⬇️ -14m	246ms	0.73m	6.6cm	9.0%	56kcal	11.0°C
랩 9 (0.27km)	144 / 152 bpm	187 / 198 spm	7:22/km ⬆️ +00:15	01:58 / 01:58	167 / 196W	3.04 / 3.56	⬆️ +1m / ⬇️ -2m	252ms	0.73m	6.5cm	9.0%	15kcal	11.0°C
요약	146 / 159 bpm	186 / 200 spm	07:10/km	59:18 07:10/km	181 / 268W	3.29 / 4.87	⬆️ 44m / ⬇️ 45m	248ms	0.75m	6.9cm	9.2%	482kcal	13°C