| ๊ตฌ๊ฐ | ์ฌ๋ฐ (ํ๊ท /์ต๋) |
์ผ์ด๋์ค (ํ๊ท /์ต๋) |
ํ์ด์ค | ์ด๋์๊ฐ (์ด๋/์ ์ฒด) |
ํ์ (ํ๊ท /์ต๋/NP) |
W/kg (ํ๊ท /์ต๋) |
๊ณ ๋ | GCT | GCT๋ฐธ๋ฐ์ค (L/R) |
๋ณดํญ | ์์ง์ง๋ | ์์ง๋น์จ | ์นผ๋ก๋ฆฌ | ์จ๋ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ๋ฉ 1 (1km) | 129 / 138 bpm | 175 / 188 spm |
7:32/km
โก๏ธ ๊ธฐ์ค |
07:32 / 07:32 | 203 / 420W | 2.78 / 5.75 | โฌ๏ธ +9m / โฌ๏ธ -11m | 239ms | 45.3% / 54.7% | 0.77m | 6.3cm | 8.1% | 75kcal | 19.0ยฐC |
| ๋ฉ 2 (1km) | 137 / 149 bpm | 179 / 188 spm |
7:37/km
โฌ๏ธ +00:05 |
07:37 / 07:37 | 212 / 347W | 2.9 / 4.75 | โฌ๏ธ +15m / โฌ๏ธ -12m | 239ms | 44.3% / 55.7% | 0.73m | 6.3cm | 8.4% | 79kcal | 14.0ยฐC |
| ๋ฉ 3 (1km) | 134 / 151 bpm | 176 / 204 spm |
7:15/km
โฌ๏ธ 00:22 |
07:15 / 07:15 | 226 / 307W | 3.1 / 4.21 | โฌ๏ธ +8m / โฌ๏ธ -14m | 245ms | 42.4% / 57.6% | 0.77m | 6.9cm | 8.9% | 77kcal | 13.0ยฐC |
| ๋ฉ 4 (1km) | 134 / 138 bpm | 180 / 186 spm |
6:58/km
โฌ๏ธ 00:17 |
06:58 / 06:58 | 265 / 354W | 3.63 / 4.85 | โฌ๏ธ +11m / โฌ๏ธ -6m | 262ms | N/A | 0.80m | 7.3cm | 9.2% | 79kcal | 13.0ยฐC |
| ๋ฉ 5 (1km) | 133 / 140 bpm | 179 / 186 spm |
6:45/km
โฌ๏ธ 00:13 |
06:45 / 06:45 | 261 / 299W | 3.58 / 4.1 | โฌ๏ธ +6m / โฌ๏ธ -10m | 262ms | N/A | 0.82m | 7.4cm | 9.1% | 74kcal | 12.0ยฐC |
| ๋ฉ 6 (1km) | 134 / 138 bpm | 177 / 186 spm |
6:55/km
โฌ๏ธ +00:10 |
06:55 / 06:55 | 267 / 388W | 3.66 / 5.32 | โฌ๏ธ +9m / โฌ๏ธ -9m | 264ms | N/A | 0.82m | 7.5cm | 9.2% | 75kcal | 12.0ยฐC |
| ๋ฉ 7 (1km) | 135 / 140 bpm | 176 / 186 spm |
7:04/km
โฌ๏ธ +00:09 |
07:04 / 07:04 | 266 / 369W | 3.64 / 5.05 | โฌ๏ธ +12m / โฌ๏ธ -11m | 267ms | N/A | 0.80m | 7.5cm | 9.4% | 75kcal | 12.0ยฐC |
| ๋ฉ 8 (1km) | 131 / 139 bpm | 175 / 186 spm |
7:03/km
โฌ๏ธ 00:01 |
07:03 / 07:03 | 252 / 335W | 3.45 / 4.59 | โฌ๏ธ +10m / โฌ๏ธ -10m | 266ms | N/A | 0.80m | 7.4cm | 9.3% | 72kcal | 12.0ยฐC |
| ๋ฉ 9 (0.23km) | 127 / 137 bpm | 174 / 184 spm |
6:48/km
โฌ๏ธ 00:15 |
01:32 / 01:32 | 255 / 286W | 3.49 / 3.92 | โฌ๏ธ +1m / โฌ๏ธ -2m | 274ms | N/A | 0.84m | 7.5cm | 8.9% | 17kcal | 11.0ยฐC |
| ์์ฝ | 133 / 151 bpm | 177 / 204 spm | 07:08/km | 58:46 07:08/km |
243 / 420W | 3.33 / 5.75 | โฌ๏ธ 41m / โฌ๏ธ 43m | 256ms | 44.4% / 55.6% | 0.79m | 7.1cm | 8.9% | 623kcal | 13ยฐC |