DETAIL

๋‚จํŽธ ๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์ƒ์„ธ ๋ถ„์„

2026-06-20 | 5.96km | 35.8๋ถ„
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์œ ์‚ฐ์†Œ 3.4 / ๋ฌด์‚ฐ์†Œ 0.0
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๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ
ํ‰๊ท  287W
์ตœ๋Œ€ 446W
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โ†‘41m / โ†“38m
ํ‰๊ท  ์˜จ๋„
27ยฐC
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๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™” 41m
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(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€/NP)
W/kg
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
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(L/R)
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(์†๋„/๋น„์œจ%)
์นผ๋กœ๋ฆฌ ์˜จ๋„
๋žฉ 1 (1km) 129 / 141 bpm 30.8 / 38.8 176 / 182 spm 6:08/km
โžก๏ธ ๊ธฐ์ค€
06:08 / 06:08
6:08/km
263 / 355W
NP: 263.00W
3.7 / 5 โฌ†๏ธ +11m / โฌ‡๏ธ -6m 254ms 48.6% / 51.4% 0.93m 7.7cm 8.2% 15.290 / 5.59% 69kcal 27.0ยฐC
๋žฉ 2 (1km) 134 / 143 bpm 37.2 / 44 178 / 184 spm 6:02/km
โฌ‡๏ธ 00:06
06:02 / 06:39
6:03/km
277 / 393W
NP: 277.00W
3.9 / 5.54 โฌ†๏ธ +13m / โฌ‡๏ธ -12m 230ms 46.4% / 53.6% 0.93m 8.4cm 8.9% 11.440 / 4.11% 69kcal 25.0ยฐC
๋žฉ 3 (1km) 136 / 143 bpm 38.2 / 45.4 177 / 180 spm 6:04/km
โฌ†๏ธ +00:02
06:04 / 06:04
6:04/km
283 / 361W
NP: 285.00W
3.99 / 5.08 โฌ†๏ธ +12m / โฌ‡๏ธ -15m 235ms 48% / 52% 0.93m 9.0cm 9.5% 10.930 / 4.03% 70kcal 26.0ยฐC
๋žฉ 4 (1km) 139 / 146 bpm 34.9 / 39.6 177 / 184 spm 6:00/km
โฌ‡๏ธ 00:04
06:00 / 06:00
6:00/km
297 / 409W
NP: 299.00W
4.18 / 5.76 โฌ†๏ธ +12m / โฌ‡๏ธ -12m 233ms 47.8% / 52.2% 0.93m 9.0cm 9.4% 10.080 / 3.67% 70kcal 27.0ยฐC
๋žฉ 5 (1km) 144 / 153 bpm 36.4 / 39.8 178 / 182 spm 5:56/km
โฌ‡๏ธ 00:04
05:56 / 05:56
5:57/km
299 / 429W
NP: 307.00W
4.21 / 6.04 โฌ†๏ธ +14m / โฌ‡๏ธ -15m 231ms 47.8% / 52.2% 0.95m 8.9cm 9.3% 11.080 / 3.96% 71kcal 28.0ยฐC
๋žฉ 6 (0.96km) 149 / 162 bpm 39.4 / 45.1 179 / 182 spm 5:44/km
โฌ‡๏ธ 00:12
05:32 / 05:32
5:45/km
308 / 446W
NP: 309.00W
4.34 / 6.28 โฌ†๏ธ +11m / โฌ‡๏ธ -8m 227ms 47.9% / 52.1% 0.96m 9.0cm 9.2% 9.050 / 3.16% 68kcal 28.0ยฐC
์š”์•ฝ 139 / 162 bpm 36.2 / 45.4 178 / 184 spm 05:59/km 35:45
05:59/km
287 / 446W
NP: 290W
4.04 / 6.28 โฌ†๏ธ 41m / โฌ‡๏ธ 38m 235ms 47.8% / 52.2% 0.93m 8.7cm 9.1% 11.3 / 4.09% 417kcal 27ยฐC
โ† ํ†ตํ•ฉ ๋ถ„์„์œผ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ€๊ธฐ