DETAIL

๋‚จํŽธ ๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์ƒ์„ธ ๋ถ„์„

2026-06-16 | 3.39km | 20.9๋ถ„
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์œ ์‚ฐ์†Œ 2.9 / ๋ฌด์‚ฐ์†Œ 0.0
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๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ
ํ‰๊ท  262W
์ตœ๋Œ€ 388W
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โ†‘22m / โ†“18m
ํ‰๊ท  ์˜จ๋„
28ยฐC
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๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™” 22m
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(์ด๋™/์ „์ฒด)
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(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€/NP)
W/kg
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
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(L/R)
๋ณดํญ ์ˆ˜์ง์ง„๋™ ์ˆ˜์ง๋น„์œจ ์Šคํ…์†์‹ค
(์†๋„/๋น„์œจ%)
์นผ๋กœ๋ฆฌ ์˜จ๋„
๋žฉ 1 (1km) 129 / 143 bpm 32.5 / 38.4 177 / 186 spm 6:01/km
โžก๏ธ ๊ธฐ์ค€
06:01 / 06:01
6:02/km
266 / 363W
NP: 270.00W
3.75 / 5.11 โฌ†๏ธ +13m / โฌ‡๏ธ -10m 237ms 45.9% / 54.1% 0.93m 7.7cm 8.2% 14.030 / 5.01% 68kcal 28.0ยฐC
๋žฉ 2 (1km) 141 / 151 bpm 38.8 / 45.1 178 / 182 spm 5:54/km
โฌ‡๏ธ 00:07
05:54 / 05:54
5:54/km
277 / 386W
NP: 281.00W
3.9 / 5.44 โฌ†๏ธ +14m / โฌ‡๏ธ -13m 234ms 46.8% / 53.2% 0.95m 8.1cm 8.3% 11.770 / 4.14% 72kcal 27.0ยฐC
๋žฉ 3 (1km) 143 / 150 bpm 36.6 / 42.4 179 / 184 spm 5:54/km
โžก๏ธ ๋™์ผ
05:54 / 05:54
5:55/km
277 / 373W
NP: 277.00W
3.9 / 5.25 โฌ†๏ธ +10m / โฌ‡๏ธ -9m 233ms 47.3% / 52.7% 0.94m 8.2cm 8.5% 10.060 / 3.59% 70kcal 28.0ยฐC
๋žฉ 4 (0.39km) 122 / 145 bpm 29.5 / 36.2 162 / 184 spm 7:50/km
โฌ†๏ธ +01:56
03:03 / 04:15
7:54/km
195 / 388W
NP: 237.00W
2.75 / 5.46 โฌ†๏ธ +6m / โฌ‡๏ธ -5m 237ms 47.6% / 52.4% 0.88m 7.6cm 8.6% 10.840 / 3.83% 26kcal 28.0ยฐC
์š”์•ฝ 136 / 151 bpm 34.4 / 45.1 174 / 186 spm 06:10/km 20:55
06:10/km
262 / 388W
NP: 266W
3.69 / 5.46 โฌ†๏ธ 22m / โฌ‡๏ธ 18m 235ms 46.8% / 53.2% 0.92m 7.8cm 8.4% 11.7 / 4.14% 236kcal 28ยฐC
โ† ํ†ตํ•ฉ ๋ถ„์„์œผ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ€๊ธฐ