| ๊ตฌ๊ฐ | ์ฌ๋ฐ (ํ๊ท /์ต๋) |
์ผ์ด๋์ค (ํ๊ท /์ต๋) |
ํ์ด์ค | ์ด๋์๊ฐ (์ด๋/์ ์ฒด) |
ํ์ (ํ๊ท /์ต๋/NP) |
W/kg (ํ๊ท /์ต๋) |
๊ณ ๋ | GCT | GCT๋ฐธ๋ฐ์ค (L/R) |
๋ณดํญ | ์์ง์ง๋ | ์์ง๋น์จ | ์นผ๋ก๋ฆฌ | ์จ๋ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ๋ฉ 1 (1km) | 128 / 140 bpm | 178 / 188 spm |
7:00/km
โก๏ธ ๊ธฐ์ค |
07:00 / 07:00 | 235 / 324W | 3.22 / 4.44 | โฌ๏ธ +10m / โฌ๏ธ -11m | 284ms | 50.2% / 49.8% | 0.79m | 6.0cm | 7.3% | 75kcal | 19.0ยฐC |
| ๋ฉ 2 (1km) | 132 / 140 bpm | 182 / 190 spm |
6:53/km
โฌ๏ธ 00:07 |
06:53 / 06:53 | 249 / 356W | 3.41 / 4.88 | โฌ๏ธ +13m / โฌ๏ธ -10m | 272ms | 50.4% / 49.6% | 0.80m | 6.1cm | 7.6% | 78kcal | 16.0ยฐC |
| ๋ฉ 3 (1km) | 133 / 138 bpm | 182 / 190 spm |
6:50/km
โฌ๏ธ 00:03 |
06:50 / 06:50 | 252 / 342W | 3.45 / 4.68 | โฌ๏ธ +15m / โฌ๏ธ -11m | 268ms | 49.8% / 50.2% | 0.81m | 6.3cm | 7.7% | 78kcal | 14.0ยฐC |
| ๋ฉ 4 (1km) | 132 / 137 bpm | 180 / 186 spm |
6:37/km
โฌ๏ธ 00:13 |
06:37 / 06:37 | 240 / 319W | 3.29 / 4.37 | โฌ๏ธ +7m / โฌ๏ธ -11m | 269ms | 50.3% / 49.7% | 0.83m | 6.5cm | 7.6% | 75kcal | 14.0ยฐC |
| ๋ฉ 5 (1km) | 127 / 136 bpm | 174 / 182 spm |
7:11/km
โฌ๏ธ +00:34 |
07:11 / 07:11 | 223 / 337W | 3.05 / 4.62 | โฌ๏ธ +4m / โฌ๏ธ -2m | 293ms | 49.1% / 50.9% | 0.77m | 6.3cm | 8.1% | 76kcal | 14.0ยฐC |
| ๋ฉ 6 (0.74km) | 126 / 134 bpm | 178 / 186 spm |
7:09/km
โฌ๏ธ 00:02 |
05:19 / 05:19 | 235 / 334W | 3.22 / 4.58 | โฌ๏ธ +3m / โฌ๏ธ -1m | 284ms | 50.8% / 49.2% | 0.80m | 6.1cm | 7.4% | 55kcal | 13.0ยฐC |
| ์์ฝ | 130 / 140 bpm | 179 / 190 spm | 06:56/km | 39:52 06:56/km |
239 / 356W | 3.27 / 4.88 | โฌ๏ธ 37m / โฌ๏ธ 28m | 277ms | 50.2% / 49.8% | 0.80m | 6.1cm | 7.6% | 437kcal | 15ยฐC |