| ๊ตฌ๊ฐ | ์ฌ๋ฐ (ํ๊ท /์ต๋) |
์ผ์ด๋์ค (ํ๊ท /์ต๋) |
ํ์ด์ค | ์ด๋์๊ฐ (์ด๋/์ ์ฒด) |
ํ์ (ํ๊ท /์ต๋/NP) |
W/kg (ํ๊ท /์ต๋) |
๊ณ ๋ | GCT | GCT๋ฐธ๋ฐ์ค (L/R) |
๋ณดํญ | ์์ง์ง๋ | ์์ง๋น์จ | ์นผ๋ก๋ฆฌ | ์จ๋ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ๋ฉ 1 (1km) | 135 / 144 bpm | 180 / 190 spm |
6:49/km
โก๏ธ ๊ธฐ์ค |
06:49 / 06:49 | 228 / 331W | 3.12 / 4.53 | โฌ๏ธ +9m / โฌ๏ธ -10m | 269ms | 49.8% / 50.2% | 0.81m | 6.1cm | 7.3% | 77kcal | 16.0ยฐC |
| ๋ฉ 2 (1km) | 139 / 145 bpm | 182 / 190 spm |
6:52/km
โฌ๏ธ +00:03 |
06:52 / 06:52 | 235 / 352W | 3.22 / 4.82 | โฌ๏ธ +11m / โฌ๏ธ -10m | 254ms | 48.9% / 51.1% | 0.80m | 6.4cm | 7.9% | 79kcal | 14.0ยฐC |
| ๋ฉ 3 (1km) | 141 / 148 bpm | 184 / 190 spm |
6:38/km
โฌ๏ธ 00:14 |
06:38 / 06:38 | 254 / 350W | 3.48 / 4.79 | โฌ๏ธ +10m / โฌ๏ธ -9m | 250ms | 49.4% / 50.6% | 0.82m | 6.7cm | 8.1% | 79kcal | 14.0ยฐC |
| ๋ฉ 4 (1km) | 141 / 145 bpm | 184 / 190 spm |
6:40/km
โฌ๏ธ +00:02 |
06:40 / 06:40 | 253 / 343W | 3.47 / 4.7 | โฌ๏ธ +10m / โฌ๏ธ -10m | 251ms | 50.2% / 49.8% | 0.81m | 6.5cm | 7.9% | 76kcal | 14.0ยฐC |
| ๋ฉ 5 (1km) | 144 / 149 bpm | 184 / 190 spm |
6:26/km
โฌ๏ธ 00:14 |
06:26 / 06:26 | 258 / 366W | 3.53 / 5.01 | โฌ๏ธ +9m / โฌ๏ธ -9m | 242ms | 50.5% / 49.5% | 0.85m | 6.4cm | 7.4% | 79kcal | 14.0ยฐC |
| ๋ฉ 6 (1km) | 145 / 149 bpm | 184 / 190 spm |
6:37/km
โฌ๏ธ +00:11 |
06:37 / 06:37 | 256 / 326W | 3.51 / 4.47 | โฌ๏ธ +12m / โฌ๏ธ -8m | 250ms | 49.5% / 50.5% | 0.82m | 6.3cm | 7.5% | 80kcal | 14.0ยฐC |
| ๋ฉ 7 (1km) | 143 / 147 bpm | 182 / 190 spm |
6:33/km
โฌ๏ธ 00:04 |
06:33 / 06:33 | 242 / 298W | 3.32 / 4.08 | โฌ๏ธ +7m / โฌ๏ธ -10m | 255ms | 50.7% / 49.3% | 0.83m | 6.2cm | 7.3% | 77kcal | 14.0ยฐC |
| ๋ฉ 8 (1km) | 146 / 151 bpm | 181 / 190 spm |
6:30/km
โฌ๏ธ 00:03 |
06:30 / 06:30 | 265 / 358W | 3.63 / 4.9 | โฌ๏ธ +8m / โฌ๏ธ -8m | 250ms | 49.4% / 50.6% | 0.85m | 6.5cm | 7.5% | 78kcal | 13.0ยฐC |
| ๋ฉ 9 (1km) | 144 / 146 bpm | 183 / 188 spm |
6:32/km
โฌ๏ธ +00:02 |
06:32 / 06:32 | 236 / 272W | 3.23 / 3.73 | โฌ๏ธ +6m / โฌ๏ธ -5m | 252ms | 49.5% / 50.5% | 0.83m | 6.4cm | 7.4% | 77kcal | 13.0ยฐC |
| ๋ฉ 10 (0.89km) | 144 / 148 bpm | 184 / 188 spm |
6:32/km
โก๏ธ ๋์ผ |
05:49 / 05:49 | 252 / 276W | 3.45 / 3.78 | โฌ๏ธ +3m / โฌ๏ธ -4m | 249ms | 48.9% / 51.1% | 0.83m | 6.4cm | 7.5% | 68kcal | 13.0ยฐC |
| ์์ฝ | 142 / 151 bpm | 183 / 190 spm | 06:37/km | 05:31 06:37/km |
248 / 366W | 3.4 / 5.01 | โฌ๏ธ 48m / โฌ๏ธ 45m | 252ms | 49.7% / 50.3% | 0.82m | 6.4cm | 7.6% | 770kcal | 14ยฐC |