| ๊ตฌ๊ฐ | ์ฌ๋ฐ (ํ๊ท /์ต๋) |
์ผ์ด๋์ค (ํ๊ท /์ต๋) |
ํ์ด์ค | ์ด๋์๊ฐ (์ด๋/์ ์ฒด) |
ํ์ (ํ๊ท /์ต๋/NP) |
W/kg (ํ๊ท /์ต๋) |
๊ณ ๋ | GCT | ๋ณดํญ | ์์ง์ง๋ | ์์ง๋น์จ | ์นผ๋ก๋ฆฌ | ์จ๋ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ๋ฉ 1 (1km) | 132 / 139 bpm | 176 / 188 spm |
6:57/km
โก๏ธ ๊ธฐ์ค |
06:57 / 06:57 | 245 / 327W | 3.36 / 4.48 | โฌ๏ธ +9m / โฌ๏ธ -9m | 266ms | 0.81m | 7.4cm | 9.3% | 78kcal | 15.0ยฐC |
| ๋ฉ 2 (1km) | 136 / 140 bpm | 180 / 188 spm |
6:49/km
โฌ๏ธ 00:08 |
06:49 / 06:49 | 253 / 387W | 3.47 / 5.3 | โฌ๏ธ +13m / โฌ๏ธ -11m | 262ms | 0.81m | 7.3cm | 9.1% | 79kcal | 12.0ยฐC |
| ๋ฉ 3 (1km) | 137 / 142 bpm | 180 / 190 spm |
6:40/km
โฌ๏ธ 00:09 |
06:40 / 06:40 | 261 / 351W | 3.58 / 4.81 | โฌ๏ธ +9m / โฌ๏ธ -9m | 257ms | 0.83m | 7.3cm | 8.9% | 78kcal | 11.0ยฐC |
| ๋ฉ 4 (1km) | 135 / 140 bpm | 180 / 188 spm |
6:48/km
โฌ๏ธ +00:08 |
06:48 / 06:48 | 267 / 358W | 3.66 / 4.9 | โฌ๏ธ +10m / โฌ๏ธ -10m | 262ms | 0.80m | 7.3cm | 9.1% | 76kcal | 10.0ยฐC |
| ๋ฉ 5 (1km) | 136 / 142 bpm | 180 / 190 spm |
6:49/km
โฌ๏ธ +00:01 |
06:49 / 06:49 | 280 / 364W | 3.84 / 4.99 | โฌ๏ธ +11m / โฌ๏ธ -12m | 261ms | 0.82m | 7.3cm | 9.1% | 79kcal | 9.0ยฐC |
| ๋ฉ 6 (1km) | 140 / 148 bpm | 182 / 190 spm |
6:24/km
โฌ๏ธ 00:25 |
06:24 / 06:24 | 301 / 382W | 4.12 / 5.23 | โฌ๏ธ +13m / โฌ๏ธ -10m | 255ms | 0.86m | 7.4cm | 8.7% | 78kcal | 9.0ยฐC |
| ๋ฉ 7 (0.01km) | 147 / 148 bpm | 184 / 186 spm |
6:17/km
โฌ๏ธ 00:07 |
00:04 / 00:04 | 312 / 314W | 4.27 / 4.3 | โก๏ธ ํ์ง | 248ms | 0.90m | 7.4cm | 8.3% | 1kcal | 9.0ยฐC |
| ์์ฝ | 136 / 148 bpm | 180 / 190 spm | 06:45/km | 40:35 06:45/km |
268 / 387W | 3.67 / 5.3 | โฌ๏ธ 40m / โฌ๏ธ 37m | 261ms | 0.81m | 7.3cm | 8.9% | 469kcal | 11ยฐC |