DETAIL

๋‚จํŽธ ๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์ƒ์„ธ ๋ถ„์„

2026-05-31 | 3.02km | 20.8๋ถ„
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์œ ์‚ฐ์†Œ 2.6 / ๋ฌด์‚ฐ์†Œ 0.0
ํ–ฅ์ƒ
๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ
ํ‰๊ท  220W
์ตœ๋Œ€ 405W
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™”
โ†‘17m / โ†“15m
ํ‰๊ท  ์˜จ๋„
27ยฐC
๐Ÿ”๏ธ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ํŠนํ™”
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™” 17m
์ง€ํ˜• ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ์•ผ์™ธ ์ฝ”์Šค
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โšก ๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ ๋ณ€ํ™”
โšก ํŒŒ์›Œ์กด ๋ถ„ํฌ

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๊ตฌ๊ฐ„ ์‹ฌ๋ฐ•
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
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(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
์ผ€์ด๋˜์Šค
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
ํŽ˜์ด์Šค ์ด๋™์‹œ๊ฐ„
(์ด๋™/์ „์ฒด)
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(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€/NP)
W/kg
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
๊ณ ๋„ GCT GCT๋ฐธ๋Ÿฐ์Šค
(L/R)
๋ณดํญ ์ˆ˜์ง์ง„๋™ ์ˆ˜์ง๋น„์œจ ์Šคํ…์†์‹ค
(์†๋„/๋น„์œจ%)
์นผ๋กœ๋ฆฌ ์˜จ๋„
๋žฉ 1 (1km) 138 / 155 bpm 33.3 / 36.6 180 / 192 spm 5:31/km
โžก๏ธ ๊ธฐ์ค€
05:31 / 05:31
5:31/km
280 / 345W
NP: 283.00W
3.94 / 4.86 โฌ†๏ธ +9m / โฌ‡๏ธ -6m 240ms 48.3% / 51.7% 0.99m 7.5cm 7.3% 12.820 / 4.24% 65kcal 28.0ยฐC
๋žฉ 2 (1km) 141 / 158 bpm 33.3 / 38.8 177 / 186 spm 5:39/km
โฌ†๏ธ +00:08
05:39 / 11:48
5:40/km
292 / 405W
NP: 288.00W
4.11 / 5.7 โฌ†๏ธ +9m / โฌ‡๏ธ -11m 245ms 49.1% / 50.9% 0.98m 7.9cm 8.1% 13.780 / 4.60% 68kcal 26.0ยฐC
๋žฉ 3 (1km) 109 / 146 bpm 29.1 / 41.9 182 / 184 spm 9:23/km
โฌ†๏ธ +03:44
09:23 / 18:42
9:23/km
144 / 291W
NP: 188.00W
2.03 / 4.1 โฌ†๏ธ +2m / โฌ‡๏ธ -3m 240ms 50.6% / 49.4% 0.97m 7.9cm 7.9% 11.210 / 3.86% 61kcal 26.0ยฐC
๋žฉ 4 (0.02km) 102 / 105 bpm 28.4 / 29.4 119 / 120 spm 10:25/km
โฌ†๏ธ +01:02
00:14 / 00:15
11:14/km
107 / 111W
NP: 110.00W
1.51 / 1.56 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms N/A 0.75m 5.4cm 7.0% N/A 1kcal 28.0ยฐC
์š”์•ฝ 125 / 158 bpm 31 / 41.9 165 / 192 spm 06:53/km 20:50
06:53/km
220 / 405W
NP: 217W
3.1 / 5.7 โฌ†๏ธ 17m / โฌ‡๏ธ 15m 273ms 49.3% / 50.7% 0.89m 6.9cm 7.6% 12.6 / 4.23% 195kcal 27ยฐC
โ† ํ†ตํ•ฉ ๋ถ„์„์œผ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ€๊ธฐ