| ๊ตฌ๊ฐ | ์ฌ๋ฐ (ํ๊ท /์ต๋) |
์ผ์ด๋์ค (ํ๊ท /์ต๋) |
ํ์ด์ค | ์ด๋์๊ฐ (์ด๋/์ ์ฒด) |
ํ์ (ํ๊ท /์ต๋/NP) |
W/kg (ํ๊ท /์ต๋) |
๊ณ ๋ | GCT | ๋ณดํญ | ์์ง์ง๋ | ์์ง๋น์จ | ์นผ๋ก๋ฆฌ | ์จ๋ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ๋ฉ 1 (1km) | 132 / 147 bpm | 172 / 190 spm |
7:24/km
โก๏ธ ๊ธฐ์ค |
07:24 / 07:24 | 163 / 305W | 2.96 / 5.55 | โฌ๏ธ +7m / โฌ๏ธ -10m | 250ms | 0.77m | 7.2cm | 9.4% | 56kcal | 18.0ยฐC |
| ๋ฉ 2 (1km) | 150 / 158 bpm | 185 / 196 spm |
6:57/km
โฌ๏ธ 00:27 |
06:57 / 06:57 | 185 / 292W | 3.36 / 5.31 | โฌ๏ธ +16m / โฌ๏ธ -13m | 245ms | 0.78m | 7.1cm | 9.2% | 60kcal | 13.0ยฐC |
| ๋ฉ 3 (1km) | 150 / 160 bpm | 190 / 200 spm |
6:49/km
โฌ๏ธ 00:08 |
06:49 / 06:49 | 179 / 253W | 3.25 / 4.6 | โฌ๏ธ +9m / โฌ๏ธ -14m | 240ms | 0.77m | 6.8cm | 8.9% | 58kcal | 11.0ยฐC |
| ๋ฉ 4 (1km) | 149 / 155 bpm | 193 / 198 spm |
6:40/km
โฌ๏ธ 00:09 |
06:40 / 06:40 | 191 / 260W | 3.47 / 4.73 | โฌ๏ธ +7m / โฌ๏ธ -5m | 237ms | 0.77m | 6.7cm | 8.7% | 57kcal | 10.0ยฐC |
| ๋ฉ 5 (1km) | 146 / 158 bpm | 192 / 202 spm |
6:52/km
โฌ๏ธ +00:12 |
06:52 / 06:52 | 197 / 312W | 3.58 / 5.67 | โฌ๏ธ +10m / โฌ๏ธ -14m | 239ms | 0.75m | 6.6cm | 8.9% | 56kcal | 9.0ยฐC |
| ๋ฉ 6 (1km) | 151 / 163 bpm | 190 / 202 spm |
6:46/km
โฌ๏ธ 00:06 |
06:46 / 06:46 | 209 / 302W | 3.8 / 5.49 | โฌ๏ธ +15m / โฌ๏ธ -15m | 239ms | 0.78m | 6.9cm | 8.9% | 58kcal | 8.0ยฐC |
| ๋ฉ 7 (0.36km) | 153 / 160 bpm | 194 / 202 spm |
6:15/km
โฌ๏ธ 00:31 |
02:16 / 02:16 | 222 / 280W | 4.04 / 5.09 | โฌ๏ธ +3m / โฌ๏ธ -2m | 231ms | 0.83m | 6.9cm | 8.4% | 20kcal | 8.0ยฐC |
| ์์ฝ | 146 / 163 bpm | 188 / 202 spm | 06:52/km | 43:47 06:52/km |
189 / 312W | 3.44 / 5.67 | โฌ๏ธ 38m / โฌ๏ธ 43m | 241ms | 0.77m | 6.9cm | 8.9% | 365kcal | 12ยฐC |