| ๊ตฌ๊ฐ | ์ฌ๋ฐ (ํ๊ท /์ต๋) |
์ผ์ด๋์ค (ํ๊ท /์ต๋) |
ํ์ด์ค | ์ด๋์๊ฐ (์ด๋/์ ์ฒด) |
ํ์ (ํ๊ท /์ต๋/NP) |
W/kg (ํ๊ท /์ต๋) |
๊ณ ๋ | GCT | ๋ณดํญ | ์์ง์ง๋ | ์์ง๋น์จ | ์นผ๋ก๋ฆฌ | ์จ๋ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ๋ฉ 1 (1km) | 132 / 146 bpm | 186 / 192 spm |
7:06/km
โก๏ธ ๊ธฐ์ค |
07:06 / 07:06 | 172 / 206W | 3.13 / 3.75 | โฌ๏ธ +9m / โฌ๏ธ -14m | 244ms | 0.75m | 6.8cm | 9.1% | 55kcal | 14.0ยฐC |
| ๋ฉ 2 (1km) | 128 / 142 bpm | 187 / 196 spm |
6:57/km
โฌ๏ธ 00:09 |
06:57 / 06:57 | 173 / 237W | 3.15 / 4.31 | โฌ๏ธ +6m / โฌ๏ธ -7m | 239ms | 0.77m | 6.8cm | 8.8% | 52kcal | 13.0ยฐC |
| ๋ฉ 3 (1km) | 129 / 145 bpm | 138 / 204 spm |
7:31/km
โฌ๏ธ +00:34 |
07:31 / 07:31 | 158 / 294W | 2.87 / 5.35 | โฌ๏ธ +4m / โฌ๏ธ -2m | 256ms | 0.71m | 6.5cm | 9.2% | 55kcal | 12.0ยฐC |
| ๋ฉ 4 (1km) | 144 / 148 bpm | 187 / 192 spm |
7:05/km
โฌ๏ธ 00:26 |
07:05 / 07:05 | 176 / 195W | 3.2 / 3.55 | โฌ๏ธ +3m / โฌ๏ธ -4m | 245ms | 0.75m | 6.9cm | 9.2% | 57kcal | 11.0ยฐC |
| ๋ฉ 5 (1km) | 146 / 152 bpm | 189 / 196 spm |
6:43/km
โฌ๏ธ 00:22 |
06:43 / 06:43 | 181 / 223W | 3.29 / 4.05 | โฌ๏ธ +4m / โฌ๏ธ -5m | 241ms | 0.77m | 6.9cm | 9.0% | 55kcal | 11.0ยฐC |
| ๋ฉ 6 (1km) | 151 / 159 bpm | 185 / 198 spm |
6:33/km
โฌ๏ธ 00:10 |
06:33 / 06:33 | 186 / 226W | 3.38 / 4.11 | โฌ๏ธ +4m / โฌ๏ธ -5m | 237ms | 0.82m | 7.0cm | 8.7% | 55kcal | 10.0ยฐC |
| ๋ฉ 7 (0.72km) | 141 / 146 bpm | 185 / 190 spm |
7:31/km
โฌ๏ธ +00:58 |
05:27 / 05:27 | 168 / 186W | 3.05 / 3.38 | โฌ๏ธ +4m / โฌ๏ธ -3m | 249ms | 0.72m | 6.8cm | 9.5% | 41kcal | 10.0ยฐC |
| ์์ฝ | 138 / 159 bpm | 180 / 204 spm | 07:03/km | 47:24 07:03/km |
173 / 294W | 3.15 / 5.35 | โฌ๏ธ 10m / โฌ๏ธ 16m | 243ms | 0.76m | 6.9cm | 9.1% | 370kcal | 12ยฐC |