| ๊ตฌ๊ฐ | ์ฌ๋ฐ (ํ๊ท /์ต๋) |
์ผ์ด๋์ค (ํ๊ท /์ต๋) |
ํ์ด์ค | ์ด๋์๊ฐ (์ด๋/์ ์ฒด) |
ํ์ (ํ๊ท /์ต๋/NP) |
W/kg (ํ๊ท /์ต๋) |
๊ณ ๋ | GCT | ๋ณดํญ | ์์ง์ง๋ | ์์ง๋น์จ | ์นผ๋ก๋ฆฌ | ์จ๋ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ๋ฉ 1 (1km) | 122 / 140 bpm | 167 / 186 spm |
8:03/km
โก๏ธ ๊ธฐ์ค |
08:03 / 08:03 | 156 / 239W | 2.84 / 4.35 | โฌ๏ธ +13m / โฌ๏ธ -11m | 255ms | 0.74m | 7.1cm | 9.7% | 57kcal | 19.0ยฐC |
| ๋ฉ 2 (1km) | 136 / 143 bpm | 184 / 192 spm |
7:10/km
โฌ๏ธ 00:53 |
07:10 / 07:10 | 178 / 265W | 3.24 / 4.82 | โฌ๏ธ +12m / โฌ๏ธ -11m | 249ms | 0.76m | 7.1cm | 9.4% | 57kcal | 15.0ยฐC |
| ๋ฉ 3 (1km) | 136 / 148 bpm | 182 / 196 spm |
6:52/km
โฌ๏ธ 00:18 |
06:52 / 06:52 | 185 / 236W | 3.36 / 4.29 | โฌ๏ธ +9m / โฌ๏ธ -9m | 246ms | 0.79m | 7.1cm | 9.1% | 55kcal | 14.0ยฐC |
| ๋ฉ 4 (1km) | 148 / 153 bpm | 193 / 202 spm |
6:07/km
โฌ๏ธ 00:45 |
06:07 / 06:07 | 213 / 286W | 3.87 / 5.2 | โฌ๏ธ +9m / โฌ๏ธ -10m | 231ms | 0.84m | 7.0cm | 8.4% | 53kcal | 13.0ยฐC |
| ๋ฉ 5 (1km) | 152 / 159 bpm | 189 / 200 spm |
6:07/km
โก๏ธ ๋์ผ |
06:07 / 06:07 | 220 / 312W | 4 / 5.67 | โฌ๏ธ +11m / โฌ๏ธ -14m | 230ms | 0.86m | 7.1cm | 8.3% | 55kcal | 12.0ยฐC |
| ๋ฉ 6 (0.08km) | 145 / 145 bpm | 194 / 196 spm |
5:57/km
โฌ๏ธ 00:10 |
00:29 / 00:29 | 227 / 233W | 4.13 / 4.24 | โฌ๏ธ -1m | 227ms | 0.88m | 7.1cm | 8.1% | 4kcal | 12.0ยฐC |
| ์์ฝ | 138 / 159 bpm | 185 / 202 spm | 06:51/km | 34:51 06:51/km |
188 / 312W | 3.42 / 5.67 | โฌ๏ธ 33m / โฌ๏ธ 34m | 243ms | 0.79m | 7.1cm | 8.8% | 281kcal | 15ยฐC |