| ๊ตฌ๊ฐ | ์ฌ๋ฐ (ํ๊ท /์ต๋) |
์ผ์ด๋์ค (ํ๊ท /์ต๋) |
ํ์ด์ค | ์ด๋์๊ฐ (์ด๋/์ ์ฒด) |
ํ์ (ํ๊ท /์ต๋/NP) |
W/kg (ํ๊ท /์ต๋) |
๊ณ ๋ | GCT | ๋ณดํญ | ์์ง์ง๋ | ์์ง๋น์จ | ์นผ๋ก๋ฆฌ | ์จ๋ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ๋ฉ 1 (1km) | 132 / 139 bpm | 191 / 196 spm |
7:33/km
โก๏ธ ๊ธฐ์ค |
07:33 / 07:33 | 170 / 193W | 3.09 / 3.51 | โฌ๏ธ +6m / โฌ๏ธ -5m | 245ms | 0.69m | 6.4cm | 9.3% | 55kcal | 23.0ยฐC |
| ๋ฉ 2 (1km) | 138 / 145 bpm | 191 / 196 spm |
7:15/km
โฌ๏ธ 00:18 |
07:15 / 07:15 | 189 / 263W | 3.44 / 4.78 | โฌ๏ธ +16m / โฌ๏ธ -14m | 243ms | 0.72m | 6.6cm | 9.2% | 56kcal | 19.0ยฐC |
| ๋ฉ 3 (1km) | 149 / 155 bpm | 196 / 204 spm |
6:29/km
โฌ๏ธ 00:46 |
06:29 / 06:29 | 206 / 297W | 3.75 / 5.4 | โฌ๏ธ +13m / โฌ๏ธ -14m | 232ms | 0.78m | 6.6cm | 8.5% | 55kcal | 18.0ยฐC |
| ๋ฉ 4 (1km) | 152 / 158 bpm | 200 / 204 spm |
6:20/km
โฌ๏ธ 00:09 |
06:20 / 06:20 | 192 / 208W | 3.49 / 3.78 | โฌ๏ธ +6m / โฌ๏ธ -7m | 228ms | 0.79m | 6.5cm | 8.3% | 56kcal | 18.0ยฐC |
| ๋ฉ 5 (1km) | 149 / 155 bpm | 197 / 202 spm |
6:33/km
โฌ๏ธ +00:13 |
06:33 / 06:33 | 189 / 256W | 3.44 / 4.65 | โฌ๏ธ +12m / โฌ๏ธ -12m | 232ms | 0.78m | 6.6cm | 8.5% | 56kcal | 18.0ยฐC |
| ๋ฉ 6 (1km) | 147 / 159 bpm | 193 / 202 spm |
6:28/km
โฌ๏ธ 00:05 |
06:28 / 06:28 | 187 / 254W | 3.4 / 4.62 | โฌ๏ธ +9m / โฌ๏ธ -11m | 232ms | 0.79m | 6.7cm | 8.5% | 55kcal | 18.0ยฐC |
| ๋ฉ 7 (1km) | 142 / 155 bpm | 188 / 198 spm |
6:26/km
โฌ๏ธ 00:02 |
06:26 / 06:26 | 187 / 270W | 3.4 / 4.91 | โฌ๏ธ +9m / โฌ๏ธ -5m | 234ms | 0.80m | 6.8cm | 8.6% | 52kcal | 19.0ยฐC |
| ๋ฉ 8 (0.36km) | 145 / 147 bpm | 192 / 198 spm |
6:33/km
โฌ๏ธ +00:07 |
02:21 / 02:21 | 196 / 218W | 3.56 / 3.96 | โฌ๏ธ +2m / โฌ๏ธ -2m | 235ms | 0.80m | 6.8cm | 8.6% | 20kcal | 18.0ยฐC |
| ์์ฝ | 144 / 159 bpm | 194 / 204 spm | 06:43/km | 49:28 06:43/km |
189 / 297W | 3.44 / 5.4 | โฌ๏ธ 42m / โฌ๏ธ 40m | 236ms | 0.76m | 6.6cm | 8.7% | 405kcal | 19ยฐC |