| ๊ตฌ๊ฐ | ์ฌ๋ฐ (ํ๊ท /์ต๋) |
์ผ์ด๋์ค (ํ๊ท /์ต๋) |
ํ์ด์ค | ์ด๋์๊ฐ (์ด๋/์ ์ฒด) |
ํ์ (ํ๊ท /์ต๋/NP) |
W/kg (ํ๊ท /์ต๋) |
๊ณ ๋ | GCT | ๋ณดํญ | ์์ง์ง๋ | ์์ง๋น์จ | ์นผ๋ก๋ฆฌ | ์จ๋ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ๋ฉ 1 (1km) | 151 / 160 bpm | 185 / 192 spm |
6:22/km
โก๏ธ ๊ธฐ์ค |
06:22 / 06:22 | 198 / 287W | 3.6 / 5.22 | โฌ๏ธ +9m / โฌ๏ธ -9m | 239ms | 0.83m | 7.2cm | 8.7% | 58kcal | 16.0ยฐC |
| ๋ฉ 2 (1km) | 156 / 162 bpm | 187 / 192 spm |
6:15/km
โฌ๏ธ 00:07 |
06:15 / 06:15 | 210 / 280W | 3.82 / 5.09 | โฌ๏ธ +12m / โฌ๏ธ -10m | 238ms | 0.85m | 7.3cm | 8.7% | 58kcal | 14.0ยฐC |
| ๋ฉ 3 (1km) | 160 / 166 bpm | 189 / 196 spm |
6:04/km
โฌ๏ธ 00:11 |
06:04 / 06:04 | 214 / 293W | 3.89 / 5.33 | โฌ๏ธ +9m / โฌ๏ธ -9m | 234ms | 0.87m | 7.3cm | 8.5% | 58kcal | 13.0ยฐC |
| ๋ฉ 4 (1km) | 158 / 162 bpm | 191 / 196 spm |
6:01/km
โฌ๏ธ 00:03 |
06:01 / 06:01 | 214 / 294W | 3.89 / 5.35 | โฌ๏ธ +9m / โฌ๏ธ -9m | 232ms | 0.87m | 7.2cm | 8.4% | 57kcal | 13.0ยฐC |
| ๋ฉ 5 (1km) | 162 / 166 bpm | 193 / 198 spm |
5:55/km
โฌ๏ธ 00:06 |
05:55 / 05:55 | 216 / 298W | 3.93 / 5.42 | โฌ๏ธ +8m / โฌ๏ธ -7m | 228ms | 0.87m | 7.1cm | 8.2% | 57kcal | 13.0ยฐC |
| ๋ฉ 6 (1km) | 162 / 167 bpm | 191 / 196 spm |
5:56/km
โฌ๏ธ +00:01 |
05:56 / 05:56 | 217 / 296W | 3.95 / 5.38 | โฌ๏ธ +6m / โฌ๏ธ -10m | 231ms | 0.88m | 7.3cm | 8.3% | 57kcal | 13.0ยฐC |
| ๋ฉ 7 (1km) | 156 / 159 bpm | 191 / 194 spm |
6:12/km
โฌ๏ธ +00:16 |
06:12 / 06:12 | 205 / 248W | 3.73 / 4.51 | โฌ๏ธ +4m / โฌ๏ธ -3m | 234ms | 0.84m | 7.1cm | 8.5% | 57kcal | 14.0ยฐC |
| ๋ฉ 8 (1km) | 157 / 160 bpm | 191 / 198 spm |
6:07/km
โฌ๏ธ 00:05 |
06:07 / 06:07 | 210 / 245W | 3.82 / 4.45 | โฌ๏ธ +4m / โฌ๏ธ -4m | 231ms | 0.86m | 7.2cm | 8.3% | 57kcal | 14.0ยฐC |
| ๋ฉ 9 (1km) | 156 / 160 bpm | 192 / 198 spm |
6:11/km
โฌ๏ธ +00:04 |
06:11 / 06:11 | 205 / 222W | 3.73 / 4.04 | โฌ๏ธ +4m / โฌ๏ธ -2m | 234ms | 0.83m | 7.0cm | 8.5% | 57kcal | 14.0ยฐC |
| ๋ฉ 10 (1km) | 166 / 169 bpm | 196 / 200 spm |
5:42/km
โฌ๏ธ 00:29 |
05:42 / 05:42 | 225 / 279W | 4.09 / 5.07 | โฌ๏ธ +8m / โฌ๏ธ -5m | 224ms | 0.90m | 7.1cm | 7.9% | 57kcal | 13.0ยฐC |
| ๋ฉ 11 (0km) | 166 / 166 bpm | 194 / 196 spm |
7:48/km
โฌ๏ธ +02:06 |
00:02 / 00:02 | 223 / 223W | 4.05 / 4.05 | โก๏ธ ํ์ง | 228ms | 0.89m | 7.2cm | 8.1% | N/A | 13.0ยฐC |
| ์์ฝ | 158 / 169 bpm | 191 / 200 spm | 06:04/km | 00:50 06:04/km |
211 / 298W | 3.84 / 5.42 | โฌ๏ธ 36m / โฌ๏ธ 34m | 233ms | 0.86m | 7.2cm | 8.4% | 573kcal | 14ยฐC |