| ๊ตฌ๊ฐ | ์ฌ๋ฐ (ํ๊ท /์ต๋) |
์ผ์ด๋์ค (ํ๊ท /์ต๋) |
ํ์ด์ค | ์ด๋์๊ฐ (์ด๋/์ ์ฒด) |
ํ์ (ํ๊ท /์ต๋/NP) |
W/kg (ํ๊ท /์ต๋) |
๊ณ ๋ | GCT | ๋ณดํญ | ์์ง์ง๋ | ์์ง๋น์จ | ์นผ๋ก๋ฆฌ | ์จ๋ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ๋ฉ 1 (1km) | 153 / 166 bpm | 187 / 200 spm |
6:38/km
โก๏ธ ๊ธฐ์ค |
06:38 / 06:38 | 181 / 226W | 3.29 / 4.11 | โฌ๏ธ +9m / โฌ๏ธ -14m | 236ms | 0.79m | 6.8cm | 8.6% | 59kcal | 17.0ยฐC |
| ๋ฉ 2 (1km) | 152 / 167 bpm | 175 / 198 spm |
7:07/km
โฌ๏ธ +00:29 |
07:07 / 07:07 | 170 / 273W | 3.09 / 4.96 | โฌ๏ธ +6m / โฌ๏ธ -6m | 238ms | 0.73m | 6.5cm | 8.9% | 63kcal | 16.0ยฐC |
| ๋ฉ 3 (1km) | 148 / 157 bpm | 199 / 204 spm |
5:56/km
โฌ๏ธ 01:11 |
05:56 / 05:56 | 226 / 250W | 4.11 / 4.55 | โฌ๏ธ +8m / โฌ๏ธ -8m | 224ms | 0.84m | 6.7cm | 8.0% | 54kcal | 14.0ยฐC |
| ๋ฉ 4 (1km) | 161 / 164 bpm | 204 / 208 spm |
5:34/km
โฌ๏ธ 00:22 |
05:34 / 05:34 | 227 / 261W | 4.13 / 4.75 | โฌ๏ธ +5m / โฌ๏ธ -6m | 214ms | 0.88m | 6.7cm | 7.6% | 54kcal | 13.0ยฐC |
| ๋ฉ 5 (1km) | 153 / 164 bpm | 204 / 212 spm |
5:38/km
โฌ๏ธ +00:04 |
05:38 / 05:38 | 212 / 234W | 3.85 / 4.25 | โฌ๏ธ +6m / โฌ๏ธ -6m | 214ms | 0.87m | 6.6cm | 7.7% | 52kcal | 13.0ยฐC |
| ๋ฉ 6 (1km) | 151 / 155 bpm | 200 / 206 spm |
5:52/km
โฌ๏ธ +00:14 |
05:52 / 05:52 | 228 / 260W | 4.15 / 4.73 | โฌ๏ธ +9m / โฌ๏ธ -7m | 222ms | 0.85m | 6.7cm | 7.9% | 54kcal | 13.0ยฐC |
| ๋ฉ 7 (1km) | 138 / 148 bpm | 201 / 206 spm |
5:47/km
โฌ๏ธ 00:05 |
05:47 / 05:47 | 224 / 263W | 4.07 / 4.78 | โฌ๏ธ +7m / โฌ๏ธ -6m | 220ms | 0.86m | 6.7cm | 7.9% | 49kcal | 13.0ยฐC |
| ๋ฉ 8 (1km) | 142 / 146 bpm | 202 / 210 spm |
5:41/km
โฌ๏ธ 00:06 |
05:41 / 05:41 | 233 / 258W | 4.24 / 4.69 | โฌ๏ธ +8m / โฌ๏ธ -9m | 217ms | 0.87m | 6.7cm | 7.7% | 49kcal | 12.0ยฐC |
| ๋ฉ 9 (1km) | 145 / 151 bpm | 203 / 208 spm |
5:40/km
โฌ๏ธ 00:01 |
05:40 / 05:40 | 210 / 221W | 3.82 / 4.02 | โฌ๏ธ +3m / โฌ๏ธ -3m | 215ms | 0.87m | 6.6cm | 7.7% | 49kcal | 12.0ยฐC |
| ๋ฉ 10 (1km) | 145 / 150 bpm | 200 / 206 spm |
5:49/km
โฌ๏ธ +00:09 |
05:49 / 05:49 | 227 / 273W | 4.13 / 4.96 | โฌ๏ธ +10m / โฌ๏ธ -8m | 221ms | 0.85m | 6.7cm | 7.9% | 51kcal | 12.0ยฐC |
| ๋ฉ 11 (0.01km) | 147 / 147 bpm | 198 / 198 spm |
7:06/km
โฌ๏ธ +01:17 |
00:02 / 00:02 | 226 / 233W | 4.11 / 4.24 | โก๏ธ ํ์ง | 228ms | 0.82m | 6.7cm | 8.2% | N/A | 12.0ยฐC |
| ์์ฝ | 149 / 167 bpm | 198 / 212 spm | 05:58/km | 59:50 05:58/km |
212 / 273W | 3.85 / 4.96 | โฌ๏ธ 9m / โฌ๏ธ 12m | 222ms | 0.84m | 6.7cm | 8% | 534kcal | 14ยฐC |