| ๊ตฌ๊ฐ | ์ฌ๋ฐ (ํ๊ท /์ต๋) |
์ผ์ด๋์ค (ํ๊ท /์ต๋) |
ํ์ด์ค | ์ด๋์๊ฐ (์ด๋/์ ์ฒด) |
ํ์ (ํ๊ท /์ต๋/NP) |
W/kg (ํ๊ท /์ต๋) |
๊ณ ๋ | GCT | ๋ณดํญ | ์์ง์ง๋ | ์์ง๋น์จ | ์นผ๋ก๋ฆฌ | ์จ๋ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ๋ฉ 1 (1km) | 145 / 159 bpm | 193 / 206 spm |
6:00/km
โก๏ธ ๊ธฐ์ค |
06:00 / 06:00 | 206 / 277W | 3.75 / 5.04 | โฌ๏ธ +3m / โฌ๏ธ -6m | 228ms | 0.85m | 6.9cm | 8.2% | 53kcal | 21.0ยฐC |
| ๋ฉ 2 (1km) | 155 / 162 bpm | 198 / 204 spm |
6:10/km
โฌ๏ธ +00:10 |
06:10 / 06:10 | 202 / 222W | 3.67 / 4.04 | โฌ๏ธ +4m / โฌ๏ธ -4m | 228ms | 0.81m | 6.7cm | 8.2% | 57kcal | 18.0ยฐC |
| ๋ฉ 3 (1km) | 157 / 162 bpm | 200 / 208 spm |
6:01/km
โฌ๏ธ 00:09 |
06:01 / 06:01 | 215 / 286W | 3.91 / 5.2 | โฌ๏ธ +6m / โฌ๏ธ -5m | 224ms | 0.83m | 6.7cm | 8.1% | 56kcal | 18.0ยฐC |
| ๋ฉ 4 (1km) | 154 / 161 bpm | 197 / 204 spm |
6:26/km
โฌ๏ธ +00:25 |
06:26 / 06:26 | 202 / 233W | 3.67 / 4.24 | โฌ๏ธ +5m / โฌ๏ธ -3m | 230ms | 0.78m | 6.6cm | 8.4% | 58kcal | 18.0ยฐC |
| ๋ฉ 5 (1km) | 155 / 159 bpm | 201 / 210 spm |
5:59/km
โฌ๏ธ 00:27 |
05:59 / 05:59 | 219 / 290W | 3.98 / 5.27 | โฌ๏ธ +6m / โฌ๏ธ -4m | 223ms | 0.82m | 6.6cm | 8.0% | 55kcal | 18.0ยฐC |
| ๋ฉ 6 (0.08km) | 159 / 161 bpm | 169 / 204 spm |
7:25/km
โฌ๏ธ +01:26 |
00:35 / 00:35 | 165 / 225W | 3 / 4.09 | โฌ๏ธ +1m / โฌ๏ธ -1m | 234ms | 0.76m | 6.5cm | 8.6% | 5kcal | 18.0ยฐC |
| ์์ฝ | 154 / 162 bpm | 193 / 210 spm | 06:09/km | 31:14 06:09/km |
208 / 290W | 3.78 / 5.27 | โฌ๏ธ 5m / โฌ๏ธ 3m | 227ms | 0.82m | 6.7cm | 8.3% | 284kcal | 18ยฐC |