| ๊ตฌ๊ฐ | ์ฌ๋ฐ (ํ๊ท /์ต๋) |
์ผ์ด๋์ค (ํ๊ท /์ต๋) |
ํ์ด์ค | ์ด๋์๊ฐ (์ด๋/์ ์ฒด) |
ํ์ (ํ๊ท /์ต๋/NP) |
W/kg (ํ๊ท /์ต๋) |
๊ณ ๋ | GCT | ๋ณดํญ | ์์ง์ง๋ | ์์ง๋น์จ | ์นผ๋ก๋ฆฌ | ์จ๋ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ๋ฉ 1 (1km) | 128 / 147 bpm | 178 / 194 spm |
6:19/km
โก๏ธ ๊ธฐ์ค |
06:19 / 06:19 | 200 / 264W | 3.64 / 4.8 | โฌ๏ธ +2m / โฌ๏ธ -5m | 235ms | 0.86m | 7.3cm | 8.5% | 50kcal | 21.0ยฐC |
| ๋ฉ 2 (1km) | 153 / 159 bpm | 186 / 192 spm |
6:34/km
โฌ๏ธ +00:15 |
06:34 / 06:34 | 196 / 222W | 3.56 / 4.04 | โฌ๏ธ +10m / โฌ๏ธ -5m | 241ms | 0.81m | 7.2cm | 8.9% | 58kcal | 17.0ยฐC |
| ๋ฉ 3 (1km) | 152 / 160 bpm | 189 / 194 spm |
6:25/km
โฌ๏ธ 00:09 |
06:25 / 06:25 | 198 / 244W | 3.6 / 4.44 | โฌ๏ธ +7m / โฌ๏ธ -6m | 238ms | 0.82m | 7.1cm | 8.7% | 56kcal | 16.0ยฐC |
| ๋ฉ 4 (1km) | 154 / 163 bpm | 189 / 200 spm |
6:24/km
โฌ๏ธ 00:01 |
06:24 / 06:24 | 202 / 267W | 3.67 / 4.85 | โฌ๏ธ +9m / โฌ๏ธ -11m | 235ms | 0.83m | 7.0cm | 8.5% | 56kcal | 16.0ยฐC |
| ๋ฉ 5 (1km) | 155 / 161 bpm | 189 / 196 spm |
6:45/km
โฌ๏ธ +00:21 |
06:45 / 06:45 | 194 / 235W | 3.53 / 4.27 | โฌ๏ธ +12m / โฌ๏ธ -6m | 241ms | 0.79m | 6.9cm | 8.8% | 59kcal | 16.0ยฐC |
| ๋ฉ 6 (1km) | 145 / 162 bpm | 186 / 198 spm |
6:09/km
โฌ๏ธ 00:36 |
06:09 / 06:09 | 203 / 258W | 3.69 / 4.69 | โฌ๏ธ +1m / โฌ๏ธ -2m | 231ms | 0.87m | 7.2cm | 8.3% | 53kcal | 16.0ยฐC |
| ๋ฉ 7 (1km) | 158 / 164 bpm | 185 / 200 spm |
6:24/km
โฌ๏ธ +00:15 |
06:24 / 06:24 | 194 / 249W | 3.53 / 4.53 | โฌ๏ธ +9m / โฌ๏ธ -12m | 239ms | 0.83m | 7.0cm | 8.5% | 57kcal | 16.0ยฐC |
| ๋ฉ 8 (1km) | 146 / 156 bpm | 189 / 198 spm |
6:24/km
โก๏ธ ๋์ผ |
06:24 / 06:24 | 197 / 255W | 3.58 / 4.64 | โฌ๏ธ +11m / โฌ๏ธ -5m | 239ms | 0.80m | 6.9cm | 8.7% | 55kcal | 16.0ยฐC |
| ๋ฉ 9 (0.12km) | 151 / 153 bpm | 194 / 198 spm |
5:55/km
โฌ๏ธ 00:29 |
00:42 / 00:42 | 205 / 210W | 3.73 / 3.82 | โก๏ธ ํ์ง | 227ms | 0.88m | 7.1cm | 8.1% | 6kcal | 16.0ยฐC |
| ์์ฝ | 149 / 164 bpm | 187 / 200 spm | 06:25/km | 52:09 06:25/km |
198 / 267W | 3.6 / 4.85 | โฌ๏ธ 42m / โฌ๏ธ 40m | 238ms | 0.82m | 7.1cm | 8.6% | 450kcal | 17ยฐC |