| ๊ตฌ๊ฐ | ์ฌ๋ฐ (ํ๊ท /์ต๋) |
์ผ์ด๋์ค (ํ๊ท /์ต๋) |
ํ์ด์ค | ์ด๋์๊ฐ (์ด๋/์ ์ฒด) |
ํ์ (ํ๊ท /์ต๋/NP) |
W/kg (ํ๊ท /์ต๋) |
๊ณ ๋ | GCT | ๋ณดํญ | ์์ง์ง๋ | ์์ง๋น์จ | ์นผ๋ก๋ฆฌ | ์จ๋ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ๋ฉ 1 (1km) | 143 / 157 bpm | 169 / 196 spm |
6:52/km
โก๏ธ ๊ธฐ์ค |
06:52 / 06:52 | 181 / 270W | 3.42 / 5.09 | โฌ๏ธ +3m / โฌ๏ธ -1m | 241ms | 0.74m | 6.8cm | 8.9% | 58kcal | 23.0ยฐC |
| ๋ฉ 2 (1km) | 157 / 160 bpm | 197 / 204 spm |
6:29/km
โฌ๏ธ 00:23 |
06:29 / 06:29 | 195 / 298W | 3.68 / 5.62 | โฌ๏ธ +12m / โฌ๏ธ -11m | 231ms | 0.78m | 6.6cm | 8.4% | 58kcal | 18.0ยฐC |
| ๋ฉ 3 (1km) | 153 / 158 bpm | 198 / 202 spm |
6:26/km
โฌ๏ธ 00:03 |
06:26 / 06:26 | 195 / 266W | 3.68 / 5.02 | โฌ๏ธ +11m / โฌ๏ธ -11m | 230ms | 0.78m | 6.5cm | 8.4% | 57kcal | 18.0ยฐC |
| ๋ฉ 4 (1km) | 156 / 162 bpm | 200 / 204 spm |
6:27/km
โฌ๏ธ +00:01 |
06:27 / 06:27 | 191 / 216W | 3.6 / 4.08 | โฌ๏ธ +6m / โฌ๏ธ -6m | 229ms | 0.77m | 6.4cm | 8.4% | 57kcal | 18.0ยฐC |
| ๋ฉ 5 (1km) | 156 / 160 bpm | 201 / 206 spm |
6:25/km
โฌ๏ธ 00:02 |
06:25 / 06:25 | 194 / 212W | 3.66 / 4 | โฌ๏ธ +8m / โฌ๏ธ -8m | 226ms | 0.77m | 6.4cm | 8.3% | 58kcal | 18.0ยฐC |
| ๋ฉ 6 (1km) | 160 / 165 bpm | 203 / 206 spm |
6:13/km
โฌ๏ธ 00:12 |
06:13 / 06:13 | 200 / 230W | 3.77 / 4.34 | โฌ๏ธ +6m / โฌ๏ธ -5m | 222ms | 0.79m | 6.4cm | 8.1% | 57kcal | 18.0ยฐC |
| ๋ฉ 7 (1km) | 159 / 165 bpm | 199 / 206 spm |
6:15/km
โฌ๏ธ +00:02 |
06:15 / 06:15 | 209 / 293W | 3.94 / 5.53 | โฌ๏ธ +12m / โฌ๏ธ -13m | 228ms | 0.80m | 6.6cm | 8.3% | 56kcal | 18.0ยฐC |
| ๋ฉ 8 (1km) | 163 / 166 bpm | 197 / 206 spm |
6:28/km
โฌ๏ธ +00:13 |
06:28 / 06:28 | 204 / 280W | 3.85 / 5.28 | โฌ๏ธ +14m / โฌ๏ธ -14m | 231ms | 0.78m | 6.6cm | 8.4% | 59kcal | 17.0ยฐC |
| ๋ฉ 9 (0.49km) | 166 / 168 bpm | 202 / 208 spm |
6:00/km
โฌ๏ธ 00:28 |
02:55 / 02:55 | 215 / 232W | 4.06 / 4.38 | โฌ๏ธ +2m / โฌ๏ธ -1m | 221ms | 0.83m | 6.6cm | 8.0% | 28kcal | 17.0ยฐC |
| ์์ฝ | 156 / 168 bpm | 196 / 208 spm | 06:25/km | 54:34 06:25/km |
197 / 298W | 3.72 / 5.62 | โฌ๏ธ 42m / โฌ๏ธ 39m | 229ms | 0.78m | 6.5cm | 8.4% | 488kcal | 18ยฐC |