DETAIL

๋‚จํŽธ ๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์ƒ์„ธ ๋ถ„์„

2026-04-02 | 3.06km | 24๋ถ„
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์œ ์‚ฐ์†Œ 2.4 / ๋ฌด์‚ฐ์†Œ 0.0
ํ–ฅ์ƒ
๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ
ํ‰๊ท  192W
์ตœ๋Œ€ 384W
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™”
โ†‘19m / โ†“18m
ํ‰๊ท  ์˜จ๋„
18ยฐC
๐Ÿ”๏ธ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ํŠนํ™”
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™” 19m
์ง€ํ˜• ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ์•ผ์™ธ ์ฝ”์Šค
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โšก ๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ ๋ณ€ํ™”
โšก ํŒŒ์›Œ์กด ๋ถ„ํฌ

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๊ตฌ๊ฐ„ ์‹ฌ๋ฐ•
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
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(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
์ผ€์ด๋˜์Šค
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
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(์ด๋™/์ „์ฒด)
ํŒŒ์›Œ
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€/NP)
W/kg
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
๊ณ ๋„ GCT GCT๋ฐธ๋Ÿฐ์Šค
(L/R)
๋ณดํญ ์ˆ˜์ง์ง„๋™ ์ˆ˜์ง๋น„์œจ ์Šคํ…์†์‹ค
(์†๋„/๋น„์œจ%)
์นผ๋กœ๋ฆฌ ์˜จ๋„
๋žฉ 1 (1km) 130 / 143 bpm 37.1 / 43.5 182 / 188 spm 6:43/km
โžก๏ธ ๊ธฐ์ค€
06:43 / 06:43
6:44/km
226 / 306W
NP: 228.00W
3.18 / 4.31 โฌ†๏ธ +8m / โฌ‡๏ธ -7m 267ms 50.1% / 49.9% 0.82m 6.2cm 7.5% 11.680 / 4.63% 72kcal 21.0ยฐC
๋žฉ 2 (1km) 140 / 144 bpm 40.3 / 45.2 181 / 186 spm 6:48/km
โฌ†๏ธ +00:05
06:48 / 06:48
6:48/km
242 / 384W
NP: 247.00W
3.41 / 5.41 โฌ†๏ธ +16m / โฌ‡๏ธ -13m 259ms 50.9% / 49.1% 0.81m 6.7cm 8.1% 12.050 / 4.90% 75kcal 17.0ยฐC
๋žฉ 3 (1km) 110 / 143 bpm 28.7 / 43.3 140 / 184 spm 9:48/km
โฌ†๏ธ +03:00
09:48 / 12:01
9:49/km
140 / 235W
NP: 163.00W
1.97 / 3.31 โฌ†๏ธ +8m / โฌ‡๏ธ -11m 295ms 51.2% / 48.8% 0.74m 5.9cm 7.8% 11.530 / 4.96% 63kcal 16.0ยฐC
๋žฉ 4 (0.06km) 99 / 102 bpm 25.7 / 26.7 121 / 122 spm 10:53/km
โฌ†๏ธ +01:05
00:39 / 00:39
11:02/km
105 / 109W
NP: 103.00W
1.48 / 1.54 โฌ†๏ธ +1m 488ms 50.2% / 49.8% 0.73m 5.2cm 6.9% N/A 3kcal 16.0ยฐC
์š”์•ฝ 124 / 144 bpm 33 / 45.2 156 / 188 spm 07:50/km 24:00
07:50/km
192 / 384W
NP: 185W
2.7 / 5.41 โฌ†๏ธ 19m / โฌ‡๏ธ 18m 275ms 50.6% / 49.4% 0.78m 6.1cm 7.6% 11.8 / 4.83% 213kcal 18ยฐC
โ† ํ†ตํ•ฉ ๋ถ„์„์œผ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ€๊ธฐ