DETAIL

๋‚จํŽธ ๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์ƒ์„ธ ๋ถ„์„

2026-03-29 | 1.50km | 13.3๋ถ„
ํ›ˆ๋ จ ํšจ๊ณผ
์œ ์‚ฐ์†Œ 1.2 / ๋ฌด์‚ฐ์†Œ 0.0
์œ ์ง€
๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ
ํ‰๊ท  152W
์ตœ๋Œ€ 258W
ํ‰๊ท  ์˜จ๋„
23ยฐC
๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์‹ฌ๋ฐ• ๋ณ€ํ™”
๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ํŽ˜์ด์Šค ๋ณ€ํ™”
๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์ผ€์ด๋˜์Šค ๋ณ€ํ™”
๐Ÿ”๏ธ ๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™”
โšก ๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ ๋ณ€ํ™”
โšก ํŒŒ์›Œ์กด ๋ถ„ํฌ

๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ๊ตฌ๊ฐ„๋ณ„ ๋ถ„์„ (๋žฉ๋ณ„)

๊ตฌ๊ฐ„ ์‹ฌ๋ฐ•
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
ํ˜ธํก
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
์ผ€์ด๋˜์Šค
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
ํŽ˜์ด์Šค ์ด๋™์‹œ๊ฐ„
(์ด๋™/์ „์ฒด)
ํŒŒ์›Œ
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€/NP)
W/kg
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
๊ณ ๋„ GCT GCT๋ฐธ๋Ÿฐ์Šค
(L/R)
๋ณดํญ ์ˆ˜์ง์ง„๋™ ์ˆ˜์ง๋น„์œจ ์Šคํ…์†์‹ค
(์†๋„/๋น„์œจ%)
์นผ๋กœ๋ฆฌ ์˜จ๋„
๋žฉ 1 (1km) 102 / 122 bpm 21.8 / 24.4 144 / 192 spm 9:13/km
โžก๏ธ ๊ธฐ์ค€
09:13 / 09:31
9:32/km
141 / 258W
NP: 170.00W
1.99 / 3.63 โฌ†๏ธ +10m / โฌ‡๏ธ -12m 308ms 49% / 51% 0.71m 4.8cm 6.5% 13.640 / 5.57% 66kcal 23.0ยฐC
๋žฉ 2 (0.5km) 116 / 126 bpm 27.7 / 32.6 168 / 190 spm 7:37/km
โฌ‡๏ธ 01:36
03:47 / 03:48
7:39/km
180 / 241W
NP: 196.00W
2.54 / 3.39 โฌ†๏ธ +3m / โฌ‡๏ธ -4m 280ms 49.8% / 50.2% 0.77m 5.3cm 6.7% 12.690 / 5.23% 34kcal 22.0ยฐC
์š”์•ฝ 106 / 126 bpm 24.8 / 32.6 156 / 192 spm 08:54/km 13:20
08:54/km
152 / 258W
NP: 183W
2.14 / 3.63 N/A 298ms 49.3% / 50.7% 0.74m 5.0cm 6.6% 13.2 / 5.4% 100kcal 23ยฐC
โ† ํ†ตํ•ฉ ๋ถ„์„์œผ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ€๊ธฐ