| ๊ตฌ๊ฐ | ์ฌ๋ฐ (ํ๊ท /์ต๋) |
์ผ์ด๋์ค (ํ๊ท /์ต๋) |
ํ์ด์ค | ์ด๋์๊ฐ (์ด๋/์ ์ฒด) |
ํ์ (ํ๊ท /์ต๋/NP) |
W/kg (ํ๊ท /์ต๋) |
๊ณ ๋ | GCT | ๋ณดํญ | ์์ง์ง๋ | ์์ง๋น์จ | ์นผ๋ก๋ฆฌ | ์จ๋ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ๋ฉ 1 (1km) | 139 / 150 bpm | 185 / 194 spm |
6:46/km
โก๏ธ ๊ธฐ์ค |
06:46 / 06:46 | 180 / 221W | 3.4 / 4.17 | โฌ๏ธ +4m / โฌ๏ธ -8m | 242ms | 0.79m | 7.0cm | 8.9% | 52kcal | 24.0ยฐC |
| ๋ฉ 2 (1km) | 150 / 155 bpm | 188 / 192 spm |
6:44/km
โฌ๏ธ 00:02 |
06:44 / 06:44 | 188 / 202W | 3.55 / 3.81 | โฌ๏ธ +4m / โฌ๏ธ -4m | 242ms | 0.79m | 7.0cm | 8.9% | 55kcal | 22.0ยฐC |
| ๋ฉ 3 (1km) | 147 / 155 bpm | 182 / 200 spm |
6:45/km
โฌ๏ธ +00:01 |
06:45 / 06:45 | 187 / 228W | 3.53 / 4.3 | โฌ๏ธ +7m / โฌ๏ธ -7m | 242ms | 0.81m | 7.0cm | 8.8% | 54kcal | 22.0ยฐC |
| ๋ฉ 4 (1km) | 156 / 161 bpm | 193 / 198 spm |
6:22/km
โฌ๏ธ 00:23 |
06:22 / 06:22 | 193 / 205W | 3.64 / 3.87 | โฌ๏ธ +5m / โฌ๏ธ -4m | 235ms | 0.81m | 6.9cm | 8.5% | 53kcal | 22.0ยฐC |
| ๋ฉ 5 (1km) | 153 / 158 bpm | 194 / 198 spm |
6:21/km
โฌ๏ธ 00:01 |
06:21 / 06:21 | 192 / 198W | 3.62 / 3.74 | โฌ๏ธ +5m / โฌ๏ธ -6m | 233ms | 0.81m | 6.8cm | 8.5% | 52kcal | 22.0ยฐC |
| ๋ฉ 6 (0.79km) | 151 / 158 bpm | 193 / 198 spm |
6:21/km
โก๏ธ ๋์ผ |
05:03 / 05:03 | 200 / 212W | 3.77 / 4 | โฌ๏ธ +5m / โฌ๏ธ -6m | 233ms | 0.82m | 6.9cm | 8.5% | 41kcal | 22.0ยฐC |
| ์์ฝ | 149 / 161 bpm | 189 / 200 spm | 06:34/km | 38:04 06:34/km |
190 / 228W | 3.58 / 4.3 | โฌ๏ธ 1m / โฌ๏ธ 6m | 238ms | 0.80m | 7.0cm | 8.7% | 307kcal | 22ยฐC |