| ๊ตฌ๊ฐ | ์ฌ๋ฐ (ํ๊ท /์ต๋) |
์ผ์ด๋์ค (ํ๊ท /์ต๋) |
ํ์ด์ค | ์ด๋์๊ฐ (์ด๋/์ ์ฒด) |
ํ์ (ํ๊ท /์ต๋/NP) |
W/kg (ํ๊ท /์ต๋) |
๊ณ ๋ | GCT | ๋ณดํญ | ์์ง์ง๋ | ์์ง๋น์จ | ์นผ๋ก๋ฆฌ | ์จ๋ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ๋ฉ 1 (1km) | 136 / 152 bpm | 189 / 198 spm |
7:01/km
โก๏ธ ๊ธฐ์ค |
07:01 / 07:01 | 189 / 277W | 3.57 / 5.23 | โฌ๏ธ +9m / โฌ๏ธ -9m | 239ms | 0.74m | 6.6cm | 8.9% | 52kcal | 26.0ยฐC |
| ๋ฉ 2 (1km) | 151 / 160 bpm | 198 / 206 spm |
6:36/km
โฌ๏ธ 00:25 |
06:36 / 06:36 | 204 / 284W | 3.85 / 5.36 | โฌ๏ธ +12m / โฌ๏ธ -12m | 232ms | 0.76m | 6.5cm | 8.5% | 53kcal | 24.0ยฐC |
| ๋ฉ 3 (1km) | 154 / 159 bpm | 201 / 208 spm |
6:21/km
โฌ๏ธ 00:15 |
06:21 / 06:21 | 203 / 284W | 3.83 / 5.36 | โฌ๏ธ +13m / โฌ๏ธ -11m | 225ms | 0.78m | 6.4cm | 8.2% | 52kcal | 24.0ยฐC |
| ๋ฉ 4 (1km) | 155 / 164 bpm | 201 / 206 spm |
6:19/km
โฌ๏ธ 00:02 |
06:19 / 06:19 | 195 / 287W | 3.68 / 5.42 | โฌ๏ธ +8m / โฌ๏ธ -13m | 225ms | 0.79m | 6.4cm | 8.2% | 51kcal | 24.0ยฐC |
| ๋ฉ 5 (1km) | 158 / 169 bpm | 199 / 210 spm |
6:12/km
โฌ๏ธ 00:07 |
06:12 / 06:12 | 200 / 294W | 3.77 / 5.55 | โฌ๏ธ +14m / โฌ๏ธ -14m | 225ms | 0.79m | 6.5cm | 8.2% | 51kcal | 24.0ยฐC |
| ๋ฉ 6 (1km) | 166 / 170 bpm | 201 / 206 spm |
5:56/km
โฌ๏ธ 00:16 |
05:56 / 05:56 | 202 / 218W | 3.81 / 4.11 | โฌ๏ธ +5m / โฌ๏ธ -5m | 222ms | 0.83m | 6.6cm | 8.0% | 51kcal | 24.0ยฐC |
| ๋ฉ 7 (0.07km) | 159 / 169 bpm | 137 / 200 spm |
11:00/km
โฌ๏ธ +05:04 |
00:47 / 00:47 | 132 / 232W | 2.49 / 4.38 | โฌ๏ธ +1m / โฌ๏ธ -1m | 360ms | 0.75m | 6.8cm | 8.9% | 6kcal | 24.0ยฐC |
| ์์ฝ | 153 / 170 bpm | 189 / 210 spm | 06:27/km | 39:15 06:27/km |
197 / 294W | 3.72 / 5.55 | โฌ๏ธ 35m / โฌ๏ธ 39m | 230ms | 0.78m | 6.5cm | 8.4% | 316kcal | 24ยฐC |