DETAIL

๋‚จํŽธ ๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์ƒ์„ธ ๋ถ„์„

2026-03-24 | 2.28km | 19.6๋ถ„
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์œ ์‚ฐ์†Œ 2.0 / ๋ฌด์‚ฐ์†Œ 0.0
ํ–ฅ์ƒ
๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ
ํ‰๊ท  175W
์ตœ๋Œ€ 334W
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™”
โ†‘15m / โ†“12m
ํ‰๊ท  ์˜จ๋„
22ยฐC
๐Ÿ”๏ธ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ํŠนํ™”
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™” 15m
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โšก ๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ ๋ณ€ํ™”
โšก ํŒŒ์›Œ์กด ๋ถ„ํฌ

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๊ตฌ๊ฐ„ ์‹ฌ๋ฐ•
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
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(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
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(์ด๋™/์ „์ฒด)
ํŒŒ์›Œ
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€/NP)
W/kg
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
๊ณ ๋„ GCT GCT๋ฐธ๋Ÿฐ์Šค
(L/R)
๋ณดํญ ์ˆ˜์ง์ง„๋™ ์ˆ˜์ง๋น„์œจ ์Šคํ…์†์‹ค
(์†๋„/๋น„์œจ%)
์นผ๋กœ๋ฆฌ ์˜จ๋„
๋žฉ 1 (1km) 125 / 138 bpm 31.3 / 35.9 181 / 186 spm 7:04/km
โžก๏ธ ๊ธฐ์ค€
07:04 / 07:04
7:05/km
216 / 277W
NP: 218.00W
3.04 / 3.9 โฌ†๏ธ +10m / โฌ‡๏ธ -6m 268ms 50.8% / 49.2% 0.78m 6.1cm 7.8% 11.490 / 4.82% 72kcal 23.0ยฐC
๋žฉ 2 (1km) 111 / 143 bpm 28.1 / 37.3 138 / 188 spm 8:46/km
โฌ†๏ธ +01:42
08:46 / 09:43
9:44/km
160 / 334W
NP: 194.00W
2.25 / 4.7 โฌ†๏ธ +18m / โฌ‡๏ธ -16m 301ms 50.5% / 49.5% 0.73m 6.0cm 7.7% 10.900 / 4.77% 71kcal 21.0ยฐC
๋žฉ 3 (0.28km) 106 / 123 bpm 25.5 / 32.5 137 / 180 spm 9:58/km
โฌ†๏ธ +01:12
02:45 / 02:46
10:04/km
128 / 218W
NP: 161.00W
1.8 / 3.07 โฌ†๏ธ +2m / โฌ‡๏ธ -5m 286ms 50.6% / 49.4% 0.72m 5.3cm 7.3% 16.830 / 7.53% 17kcal 22.0ยฐC
์š”์•ฝ 116 / 143 bpm 28.3 / 37.3 152 / 188 spm 08:36/km 19:35
08:36/km
175 / 334W
NP: 191W
2.46 / 4.7 โฌ†๏ธ 15m / โฌ‡๏ธ 12m 283ms 50.7% / 49.3% 0.75m 5.9cm 7.6% 13.1 / 5.71% 160kcal 22ยฐC
โ† ํ†ตํ•ฉ ๋ถ„์„์œผ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ€๊ธฐ