| ๊ตฌ๊ฐ | ์ฌ๋ฐ (ํ๊ท /์ต๋) |
์ผ์ด๋์ค (ํ๊ท /์ต๋) |
ํ์ด์ค | ์ด๋์๊ฐ (์ด๋/์ ์ฒด) |
ํ์ (ํ๊ท /์ต๋/NP) |
W/kg (ํ๊ท /์ต๋) |
๊ณ ๋ | GCT | ๋ณดํญ | ์์ง์ง๋ | ์์ง๋น์จ | ์นผ๋ก๋ฆฌ | ์จ๋ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ๋ฉ 1 (1km) | 151 / 158 bpm | 190 / 200 spm |
6:10/km
โก๏ธ ๊ธฐ์ค |
06:10 / 06:10 | 208 / 252W | 3.92 / 4.75 | โฌ๏ธ +6m / โฌ๏ธ -6m | 233ms | 0.85m | 7.1cm | 8.4% | 51kcal | 27.0ยฐC |
| ๋ฉ 2 (1km) | 163 / 171 bpm | 196 / 200 spm |
5:55/km
โฌ๏ธ 00:15 |
05:55 / 05:55 | 219 / 231W | 4.13 / 4.36 | โฌ๏ธ +5m / โฌ๏ธ -5m | 226ms | 0.86m | 6.9cm | 8.1% | 53kcal | 24.0ยฐC |
| ๋ฉ 3 (1km) | 171 / 173 bpm | 197 / 202 spm |
5:57/km
โฌ๏ธ +00:02 |
05:57 / 05:57 | 216 / 298W | 4.08 / 5.62 | โฌ๏ธ +10m / โฌ๏ธ -11m | 226ms | 0.85m | 6.9cm | 8.1% | 57kcal | 24.0ยฐC |
| ๋ฉ 4 (1km) | 168 / 171 bpm | 198 / 202 spm |
6:14/km
โฌ๏ธ +00:17 |
06:14 / 06:14 | 196 / 218W | 3.7 / 4.11 | โฌ๏ธ +8m / โฌ๏ธ -8m | 228ms | 0.81m | 6.7cm | 8.3% | 57kcal | 26.0ยฐC |
| ๋ฉ 5 (1km) | 171 / 173 bpm | 199 / 202 spm |
6:07/km
โฌ๏ธ 00:07 |
06:07 / 06:07 | 200 / 220W | 3.77 / 4.15 | โฌ๏ธ +6m / โฌ๏ธ -6m | 226ms | 0.82m | 6.7cm | 8.1% | 58kcal | 27.0ยฐC |
| ๋ฉ 6 (1km) | 171 / 175 bpm | 189 / 206 spm |
6:09/km
โฌ๏ธ +00:02 |
06:09 / 06:09 | 198 / 249W | 3.74 / 4.7 | โฌ๏ธ +7m / โฌ๏ธ -7m | 222ms | 0.85m | 6.8cm | 7.9% | 58kcal | 27.0ยฐC |
| ๋ฉ 7 (1km) | 172 / 175 bpm | 201 / 206 spm |
6:07/km
โฌ๏ธ 00:02 |
06:07 / 06:07 | 197 / 210W | 3.72 / 3.96 | โฌ๏ธ +5m / โฌ๏ธ -5m | 224ms | 0.81m | 6.5cm | 8.1% | 58kcal | 26.0ยฐC |
| ๋ฉ 8 (1km) | 172 / 175 bpm | 196 / 202 spm |
6:10/km
โฌ๏ธ +00:03 |
06:10 / 06:10 | 195 / 213W | 3.68 / 4.02 | โฌ๏ธ +5m / โฌ๏ธ -6m | 228ms | 0.81m | 6.7cm | 8.2% | 57kcal | 27.0ยฐC |
| ๋ฉ 9 (1km) | 173 / 176 bpm | 185 / 202 spm |
6:22/km
โฌ๏ธ +00:12 |
06:22 / 06:22 | 188 / 248W | 3.55 / 4.68 | โฌ๏ธ +4m / โฌ๏ธ -3m | 228ms | 0.83m | 6.8cm | 8.2% | 60kcal | 28.0ยฐC |
| ๋ฉ 10 (1km) | 173 / 177 bpm | 177 / 202 spm |
6:17/km
โฌ๏ธ 00:05 |
06:17 / 06:17 | 181 / 217W | 3.42 / 4.09 | โฌ๏ธ +8m / โฌ๏ธ -7m | 235ms | 0.84m | 7.0cm | 8.4% | 58kcal | 29.0ยฐC |
| ๋ฉ 11 (0.11km) | 178 / 179 bpm | 193 / 198 spm |
5:54/km
โฌ๏ธ 00:23 |
00:37 / 00:37 | 223 / 239W | 4.21 / 4.51 | โฌ๏ธ +1m / โฌ๏ธ -1m | 227ms | 0.91m | 7.3cm | 8.1% | 6kcal | 29.0ยฐC |
| ์์ฝ | 169 / 179 bpm | 193 / 206 spm | 06:09/km | 02:10 06:09/km |
200 / 298W | 3.77 / 5.62 | โฌ๏ธ 7m / โฌ๏ธ 7m | 228ms | 0.83m | 6.8cm | 8.2% | 573kcal | 26ยฐC |