| ๊ตฌ๊ฐ | ์ฌ๋ฐ (ํ๊ท /์ต๋) |
์ผ์ด๋์ค (ํ๊ท /์ต๋) |
ํ์ด์ค | ์ด๋์๊ฐ (์ด๋/์ ์ฒด) |
ํ์ (ํ๊ท /์ต๋/NP) |
W/kg (ํ๊ท /์ต๋) |
๊ณ ๋ | GCT | ๋ณดํญ | ์์ง์ง๋ | ์์ง๋น์จ | ์นผ๋ก๋ฆฌ | ์จ๋ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ๋ฉ 1 (1km) | 144 / 158 bpm | 193 / 204 spm |
6:21/km
โก๏ธ ๊ธฐ์ค |
06:21 / 06:21 | 193 / 258W | 3.64 / 4.87 | โฌ๏ธ +7m / โฌ๏ธ -6m | 230ms | 0.81m | 6.7cm | 8.4% | 50kcal | 24.0ยฐC |
| ๋ฉ 2 (1km) | 156 / 164 bpm | 202 / 212 spm |
6:03/km
โฌ๏ธ 00:18 |
06:03 / 06:03 | 211 / 299W | 3.98 / 5.64 | โฌ๏ธ +15m / โฌ๏ธ -15m | 220ms | 0.83m | 6.5cm | 8.0% | 51kcal | 22.0ยฐC |
| ๋ฉ 3 (1km) | 161 / 167 bpm | 204 / 212 spm |
6:01/km
โฌ๏ธ 00:02 |
06:01 / 06:01 | 207 / 280W | 3.91 / 5.28 | โฌ๏ธ +13m / โฌ๏ธ -14m | 219ms | 0.81m | 6.4cm | 7.9% | 52kcal | 23.0ยฐC |
| ๋ฉ 4 (1km) | 165 / 170 bpm | 203 / 212 spm |
6:10/km
โฌ๏ธ +00:09 |
06:10 / 06:10 | 208 / 301W | 3.92 / 5.68 | โฌ๏ธ +14m / โฌ๏ธ -12m | 222ms | 0.80m | 6.4cm | 8.1% | 55kcal | 22.0ยฐC |
| ๋ฉ 5 (1km) | 160 / 167 bpm | 200 / 206 spm |
6:26/km
โฌ๏ธ +00:16 |
06:26 / 06:26 | 193 / 276W | 3.64 / 5.21 | โฌ๏ธ +9m / โฌ๏ธ -12m | 228ms | 0.78m | 6.5cm | 8.3% | 55kcal | 22.0ยฐC |
| ๋ฉ 6 (1km) | 158 / 165 bpm | 193 / 208 spm |
6:44/km
โฌ๏ธ +00:18 |
06:44 / 06:44 | 186 / 286W | 3.51 / 5.4 | โฌ๏ธ +10m / โฌ๏ธ -12m | 232ms | 0.76m | 6.3cm | 8.3% | 55kcal | 22.0ยฐC |
| ๋ฉ 7 (0.16km) | 163 / 165 bpm | 203 / 206 spm |
5:49/km
โฌ๏ธ 00:55 |
00:56 / 00:56 | 201 / 225W | 3.79 / 4.25 | โฌ๏ธ +2m / โฌ๏ธ -1m | 222ms | 0.80m | 6.4cm | 8.0% | 8kcal | 22.0ยฐC |
| ์์ฝ | 158 / 170 bpm | 200 / 212 spm | 06:17/km | 38:44 06:17/km |
199 / 301W | 3.75 / 5.68 | โฌ๏ธ 40m / โฌ๏ธ 42m | 225ms | 0.80m | 6.5cm | 8.1% | 326kcal | 22ยฐC |