| ๊ตฌ๊ฐ | ์ฌ๋ฐ (ํ๊ท /์ต๋) |
์ผ์ด๋์ค (ํ๊ท /์ต๋) |
ํ์ด์ค | ์ด๋์๊ฐ (์ด๋/์ ์ฒด) |
ํ์ (ํ๊ท /์ต๋/NP) |
W/kg (ํ๊ท /์ต๋) |
๊ณ ๋ | GCT | ๋ณดํญ | ์์ง์ง๋ | ์์ง๋น์จ | ์นผ๋ก๋ฆฌ | ์จ๋ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ๋ฉ 1 (1km) | 149 / 162 bpm | 182 / 194 spm |
6:19/km
โก๏ธ ๊ธฐ์ค |
06:19 / 06:19 | 217 / 284W | 4.09 / 5.36 | โฌ๏ธ +9m / โฌ๏ธ -10m | 239ms | 0.85m | 7.4cm | 8.7% | 48kcal | 25.0ยฐC |
| ๋ฉ 2 (1km) | 160 / 164 bpm | 189 / 198 spm |
6:15/km
โฌ๏ธ 00:04 |
06:15 / 06:15 | 225 / 296W | 4.25 / 5.58 | โฌ๏ธ +13m / โฌ๏ธ -12m | 236ms | 0.84m | 7.2cm | 8.6% | 53kcal | 23.0ยฐC |
| ๋ฉ 3 (1km) | 161 / 164 bpm | 194 / 198 spm |
6:15/km
โก๏ธ ๋์ผ |
06:15 / 06:15 | 210 / 279W | 3.96 / 5.26 | โฌ๏ธ +9m / โฌ๏ธ -9m | 233ms | 0.82m | 6.9cm | 8.4% | 53kcal | 22.0ยฐC |
| ๋ฉ 4 (1km) | 140 / 163 bpm | 126 / 200 spm |
9:14/km
โฌ๏ธ +02:59 |
09:14 / 09:14 | 131 / 285W | 2.47 / 5.38 | โฌ๏ธ +12m / โฌ๏ธ -10m | 240ms | 0.76m | 6.6cm | 8.6% | 58kcal | 23.0ยฐC |
| ๋ฉ 5 (1km) | 144 / 160 bpm | 191 / 198 spm |
6:06/km
โฌ๏ธ 03:08 |
06:06 / 06:06 | 205 / 299W | 3.87 / 5.64 | โฌ๏ธ +7m / โฌ๏ธ -7m | 233ms | 0.89m | 7.2cm | 8.2% | 50kcal | 24.0ยฐC |
| ๋ฉ 6 (1km) | 159 / 167 bpm | 195 / 200 spm |
6:09/km
โฌ๏ธ +00:03 |
06:09 / 06:09 | 201 / 286W | 3.79 / 5.4 | โฌ๏ธ +6m / โฌ๏ธ -9m | 230ms | 0.84m | 6.9cm | 8.3% | 51kcal | 23.0ยฐC |
| ๋ฉ 7 (0.24km) | 166 / 169 bpm | 197 / 202 spm |
5:46/km
โฌ๏ธ 00:23 |
01:23 / 01:23 | 207 / 229W | 3.91 / 4.32 | โฌ๏ธ +1m / โฌ๏ธ -1m | 224ms | 0.88m | 7.0cm | 8.0% | 12kcal | 23.0ยฐC |
| ์์ฝ | 152 / 169 bpm | 182 / 202 spm | 06:41/km | 41:45 06:41/km |
194 / 299W | 3.66 / 5.64 | โฌ๏ธ 30m / โฌ๏ธ 33m | 235ms | 0.83m | 7.0cm | 8.4% | 325kcal | 23ยฐC |