| ๊ตฌ๊ฐ | ์ฌ๋ฐ (ํ๊ท /์ต๋) |
์ผ์ด๋์ค (ํ๊ท /์ต๋) |
ํ์ด์ค | ์ด๋์๊ฐ (์ด๋/์ ์ฒด) |
ํ์ (ํ๊ท /์ต๋/NP) |
W/kg (ํ๊ท /์ต๋) |
๊ณ ๋ | GCT | ๋ณดํญ | ์์ง์ง๋ | ์์ง๋น์จ | ์นผ๋ก๋ฆฌ | ์จ๋ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ๋ฉ 1 (1km) | 126 / 139 bpm | 165 / 184 spm |
7:11/km
โก๏ธ ๊ธฐ์ค |
07:11 / 07:11 | 242 / 361W | 3.32 / 4.95 | โฌ๏ธ +12m / โฌ๏ธ -12m | 273ms | 0.82m | 7.8cm | 9.5% | 74kcal | 19.0ยฐC |
| ๋ฉ 2 (1km) | 143 / 148 bpm | 177 / 186 spm |
6:27/km
โฌ๏ธ 00:44 |
06:27 / 06:27 | 278 / 373W | 3.81 / 5.11 | โฌ๏ธ +11m / โฌ๏ธ -14m | 261ms | 0.88m | 7.7cm | 8.9% | 80kcal | 17.0ยฐC |
| ๋ฉ 3 (1km) | 147 / 153 bpm | 183 / 190 spm |
6:04/km
โฌ๏ธ 00:23 |
06:04 / 06:04 | 296 / 393W | 4.05 / 5.38 | โฌ๏ธ +11m / โฌ๏ธ -13m | 250ms | 0.91m | 7.5cm | 8.4% | 79kcal | 16.0ยฐC |
| ๋ฉ 4 (1km) | 144 / 150 bpm | 167 / 192 spm |
5:50/km
โฌ๏ธ 00:14 |
05:50 / 05:50 | 292 / 434W | 4 / 5.95 | โฌ๏ธ +12m / โฌ๏ธ -14m | 249ms | 0.94m | 7.7cm | 8.2% | 74kcal | 15.0ยฐC |
| ๋ฉ 5 (1km) | 144 / 154 bpm | 180 / 194 spm |
5:30/km
โฌ๏ธ 00:20 |
05:30 / 05:30 | 338 / 472W | 4.63 / 6.47 | โฌ๏ธ +13m / โฌ๏ธ -9m | 238ms | 1.00m | 7.7cm | 7.7% | 70kcal | 15.0ยฐC |
| ๋ฉ 6 (0.46km) | 139 / 149 bpm | 176 / 190 spm |
6:00/km
โฌ๏ธ +00:30 |
02:45 / 02:45 | 291 / 462W | 3.99 / 6.33 | โฌ๏ธ +9m / โฌ๏ธ -5m | 248ms | 0.93m | 7.6cm | 8.3% | 32kcal | 15.0ยฐC |
| ์์ฝ | 140 / 154 bpm | 175 / 194 spm | 06:12/km | 33:51 06:12/km |
287 / 472W | 3.93 / 6.47 | โฌ๏ธ 39m / โฌ๏ธ 44m | 256ms | 0.90m | 7.7cm | 8.5% | 409kcal | 16ยฐC |