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๋‚จํŽธ ๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์ƒ์„ธ ๋ถ„์„

2025-12-25 | 1.01km | 8.2๋ถ„
ํ›ˆ๋ จ ํšจ๊ณผ
์œ ์‚ฐ์†Œ 0.8 / ๋ฌด์‚ฐ์†Œ 0.0
์œ ์ง€
๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ
ํ‰๊ท  204W
์ตœ๋Œ€ 297W
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™”
โ†‘4m / โ†“5m
ํ‰๊ท  ์˜จ๋„
11ยฐC
๐Ÿ”๏ธ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ํŠนํ™”
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™” 4m
์ง€ํ˜• ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ์•ผ์™ธ ์ฝ”์Šค
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โšก ๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ ๋ณ€ํ™”
โšก ํŒŒ์›Œ์กด ๋ถ„ํฌ

๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ๊ตฌ๊ฐ„๋ณ„ ๋ถ„์„ (๋žฉ๋ณ„)

๊ตฌ๊ฐ„ ์‹ฌ๋ฐ•
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
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(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
์ผ€์ด๋˜์Šค
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(์ด๋™/์ „์ฒด)
ํŒŒ์›Œ
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€/NP)
W/kg
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
๊ณ ๋„ GCT GCT๋ฐธ๋Ÿฐ์Šค
(L/R)
๋ณดํญ ์ˆ˜์ง์ง„๋™ ์ˆ˜์ง๋น„์œจ ์Šคํ…์†์‹ค
(์†๋„/๋น„์œจ%)
์นผ๋กœ๋ฆฌ ์˜จ๋„
๋žฉ 1 (1km) 118 / 126 bpm 30.7 / 38.5 166 / 184 spm 7:48/km
โžก๏ธ ๊ธฐ์ค€
07:48 / 08:09
8:10/km
204 / 297W
NP: 218.00W
2.87 / 4.18 โฌ†๏ธ +14m / โฌ‡๏ธ -15m 296ms 50.4% / 49.6% 0.74m 5.7cm 7.5% 13.560 / 6.10% 74kcal 11.0ยฐC
๋žฉ 2 (0.01km) 123 / 123 bpm 25.7 / 25.9 172 / 176 spm 4:39/km
โฌ‡๏ธ 03:09
00:03 / 00:03
5:58/km
213 / 217W
NP: 221.00W
3 / 3.06 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 293ms 50.5% / 49.5% 0.80m 5.9cm 7.3% 14.560 / 6.34% 1kcal 11.0ยฐC
์š”์•ฝ 118 / 126 bpm 28.2 / 38.5 169 / 184 spm 08:08/km 08:14
08:08/km
204 / 297W
NP: 220W
2.87 / 4.18 โฌ†๏ธ 4m / โฌ‡๏ธ 5m 296ms 50.4% / 49.6% 0.75m 5.7cm 7.4% 14.1 / 6.22% 75kcal 11ยฐC
โ† ํ†ตํ•ฉ ๋ถ„์„์œผ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ€๊ธฐ