๐๏ธ ํธ๋ ๋๋ฐ ์ฌ๋ฐ ๋ณํ
๐๏ธ ํธ๋ ๋๋ฐ ํ์ด์ค ๋ณํ
๐๏ธ ํธ๋ ๋๋ฐ ์ผ์ด๋์ค ๋ณํ
๐๏ธ ํธ๋ ๋๋ฐ ๊ตฌ๊ฐ๋ณ ๋ถ์ (ํฌ๋ก๋ฏธํฐ)
| ๊ตฌ๊ฐ |
ํ๊ท ์ฌ๋ฐ |
์ผ์ด๋์ค |
ํ์ด์ค |
๊ฐ๋ |
| 1-2km |
98 bpm |
103 spm |
12:33/km |
๐ข ์ฌ์ |
| 2-3km |
105 bpm |
137 spm |
9:00/km |
๐ข ์ฌ์ |
| 3-4km |
107 bpm |
134 spm |
9:17/km |
๐ข ์ฌ์ |
| 4-5km |
135 bpm |
171 spm |
6:25/km |
๐ก ๋ณดํต |
| 5-6km |
151 bpm |
182 spm |
5:52/km |
๐ ํ๋ฆ |
| 6-7km |
155 bpm |
184 spm |
5:49/km |
๐ ํ๋ฆ |
| 7-8km |
154 bpm |
138 spm |
7:14/km |
๐ ํ๋ฆ |