| ๊ตฌ๊ฐ | ์ฌ๋ฐ (ํ๊ท /์ต๋) |
์ผ์ด๋์ค (ํ๊ท /์ต๋) |
ํ์ด์ค | ์ด๋์๊ฐ (์ด๋/์ ์ฒด) |
ํ์ (ํ๊ท /์ต๋/NP) |
W/kg (ํ๊ท /์ต๋) |
๊ณ ๋ | GCT | ๋ณดํญ | ์์ง์ง๋ | ์์ง๋น์จ | ์นผ๋ก๋ฆฌ | ์จ๋ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ๋ฉ 1 (1km) | 134 / 145 bpm | 177 / 188 spm |
6:20/km
โก๏ธ ๊ธฐ์ค |
06:20 / 06:20 | 271 / 342W | 3.71 / 4.68 | โฌ๏ธ +10m / โฌ๏ธ -9m | 257ms | 0.88m | 7.6cm | 8.7% | 77kcal | 15.0ยฐC |
| ๋ฉ 2 (1km) | 139 / 145 bpm | 179 / 190 spm |
6:20/km
โก๏ธ ๋์ผ |
06:20 / 06:20 | 274 / 386W | 3.75 / 5.29 | โฌ๏ธ +14m / โฌ๏ธ -13m | 257ms | 0.87m | 7.5cm | 8.7% | 79kcal | 14.0ยฐC |
| ๋ฉ 3 (1km) | 141 / 145 bpm | 182 / 190 spm |
6:28/km
โฌ๏ธ +00:08 |
06:28 / 06:28 | 284 / 378W | 3.89 / 5.18 | โฌ๏ธ +15m / โฌ๏ธ -14m | 256ms | 0.85m | 7.4cm | 8.8% | 80kcal | 14.0ยฐC |
| ๋ฉ 4 (1km) | 141 / 147 bpm | 182 / 192 spm |
6:28/km
โก๏ธ ๋์ผ |
06:28 / 06:28 | 289 / 380W | 3.96 / 5.21 | โฌ๏ธ +15m / โฌ๏ธ -17m | 256ms | 0.84m | 7.3cm | 8.8% | 77kcal | 12.0ยฐC |
| ๋ฉ 5 (1km) | 140 / 149 bpm | 177 / 188 spm |
6:47/km
โฌ๏ธ +00:19 |
06:47 / 06:47 | 284 / 392W | 3.89 / 5.37 | โฌ๏ธ +16m / โฌ๏ธ -17m | 265ms | 0.83m | 7.5cm | 9.2% | 78kcal | 11.0ยฐC |
| ๋ฉ 6 (1km) | 143 / 149 bpm | 181 / 188 spm |
6:07/km
โฌ๏ธ 00:40 |
06:07 / 06:07 | 296 / 332W | 4.05 / 4.55 | โฌ๏ธ +7m / โฌ๏ธ -7m | 253ms | 0.90m | 7.6cm | 8.5% | 78kcal | 11.0ยฐC |
| ๋ฉ 7 (0.01km) | 146 / 146 bpm | 180 / 182 spm |
8:07/km
โฌ๏ธ +02:00 |
00:04 / 00:04 | 278 / 281W | 3.81 / 3.85 | โก๏ธ ํ์ง | 252ms | 0.90m | 7.6cm | 8.5% | 1kcal | 11.0ยฐC |
| ์์ฝ | 140 / 149 bpm | 180 / 192 spm | 06:25/km | 38:36 06:25/km |
283 / 392W | 3.88 / 5.37 | โฌ๏ธ 40m / โฌ๏ธ 40m | 257ms | 0.86m | 7.5cm | 8.7% | 470kcal | 13ยฐC |