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๋‚จํŽธ ๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์ƒ์„ธ ๋ถ„์„

2025-12-11 | 1.32km | 9.7๋ถ„
ํ›ˆ๋ จ ํšจ๊ณผ
์œ ์‚ฐ์†Œ 1.5 / ๋ฌด์‚ฐ์†Œ 0.0
์œ ์ง€
๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ
ํ‰๊ท  242W
์ตœ๋Œ€ 294W
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™”
โ†‘2m / โ†“3m
ํ‰๊ท  ์˜จ๋„
11ยฐC
๐Ÿ”๏ธ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ํŠนํ™”
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™” 2m
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โšก ๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ ๋ณ€ํ™”
โšก ํŒŒ์›Œ์กด ๋ถ„ํฌ

๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ๊ตฌ๊ฐ„๋ณ„ ๋ถ„์„ (๋žฉ๋ณ„)

๊ตฌ๊ฐ„ ์‹ฌ๋ฐ•
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
์ผ€์ด๋˜์Šค
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
ํŽ˜์ด์Šค ์ด๋™์‹œ๊ฐ„
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ํŒŒ์›Œ
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€/NP)
W/kg
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
๊ณ ๋„ GCT ๋ณดํญ ์ˆ˜์ง์ง„๋™ ์ˆ˜์ง๋น„์œจ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์˜จ๋„
๋žฉ 1 (1km) 127 / 134 bpm 165 / 182 spm 7:23/km
โžก๏ธ ๊ธฐ์ค€
07:23 / 07:23 234 / 294W 3.21 / 4.03 โฌ†๏ธ +7m / โฌ‡๏ธ -9m 273ms 0.80m 7.5cm 9.5% 77kcal 11.0ยฐC
๋žฉ 2 (0.32km) 129 / 131 bpm 174 / 180 spm 7:02/km
โฌ‡๏ธ 00:21
02:17 / 02:17 270 / 289W 3.7 / 3.96 โฌ†๏ธ +4m / โฌ‡๏ธ -3m 269ms 0.81m 7.6cm 9.4% 24kcal 11.0ยฐC
์š”์•ฝ 127 / 134 bpm 170 / 182 spm 07:18/km 09:41
07:18/km
242 / 294W 3.32 / 4.03 โฌ†๏ธ 2m / โฌ‡๏ธ 3m 272ms 0.80m 7.5cm 9.5% 101kcal 11ยฐC
โ† ํ†ตํ•ฉ ๋ถ„์„์œผ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ€๊ธฐ