| ๊ตฌ๊ฐ | ์ฌ๋ฐ (ํ๊ท /์ต๋) |
์ผ์ด๋์ค (ํ๊ท /์ต๋) |
ํ์ด์ค | ์ด๋์๊ฐ (์ด๋/์ ์ฒด) |
ํ์ (ํ๊ท /์ต๋/NP) |
W/kg (ํ๊ท /์ต๋) |
๊ณ ๋ | GCT | ๋ณดํญ | ์์ง์ง๋ | ์์ง๋น์จ | ์นผ๋ก๋ฆฌ | ์จ๋ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ๋ฉ 1 (1km) | 136 / 147 bpm | 184 / 192 spm |
6:50/km
โก๏ธ ๊ธฐ์ค |
06:50 / 06:50 | 172 / 235W | 3.13 / 4.27 | โฌ๏ธ +9m / โฌ๏ธ -7m | 243ms | 0.78m | 7.0cm | 9.0% | 55kcal | 18.0ยฐC |
| ๋ฉ 2 (1km) | 138 / 148 bpm | 179 / 200 spm |
7:11/km
โฌ๏ธ +00:21 |
07:11 / 07:11 | 173 / 236W | 3.15 / 4.29 | โฌ๏ธ +9m / โฌ๏ธ -9m | 255ms | 0.77m | 6.9cm | 9.0% | 57kcal | 14.0ยฐC |
| ๋ฉ 3 (1km) | 138 / 148 bpm | 185 / 192 spm |
7:03/km
โฌ๏ธ 00:08 |
07:03 / 07:03 | 178 / 227W | 3.24 / 4.13 | โฌ๏ธ +3m / โฌ๏ธ -5m | 245ms | 0.75m | 6.9cm | 9.2% | 55kcal | 14.0ยฐC |
| ๋ฉ 4 (1km) | 143 / 150 bpm | 181 / 192 spm |
7:17/km
โฌ๏ธ +00:14 |
07:17 / 07:17 | 168 / 183W | 3.05 / 3.33 | โฌ๏ธ +5m / โฌ๏ธ -4m | 248ms | 0.75m | 6.8cm | 9.2% | 57kcal | 13.0ยฐC |
| ๋ฉ 5 (1km) | 116 / 147 bpm | 134 / 192 spm |
9:07/km
โฌ๏ธ +01:50 |
09:07 / 09:07 | 116 / 224W | 2.11 / 4.07 | โฌ๏ธ +8m / โฌ๏ธ -8m | 308ms | 0.71m | 6.5cm | 9.2% | 51kcal | 14.0ยฐC |
| ๋ฉ 6 (1km) | 135 / 142 bpm | 185 / 192 spm |
7:23/km
โฌ๏ธ 01:44 |
07:23 / 07:23 | 168 / 182W | 3.05 / 3.31 | โฌ๏ธ +4m / โฌ๏ธ -4m | 250ms | 0.73m | 6.9cm | 9.5% | 54kcal | 13.0ยฐC |
| ๋ฉ 7 (1km) | 124 / 152 bpm | 152 / 194 spm |
8:40/km
โฌ๏ธ +01:17 |
08:40 / 08:40 | 132 / 240W | 2.4 / 4.36 | โฌ๏ธ +6m / โฌ๏ธ -9m | 265ms | 0.72m | 6.5cm | 9.1% | 52kcal | 12.0ยฐC |
| ๋ฉ 8 (0.68km) | 138 / 156 bpm | 160 / 194 spm |
8:01/km
โฌ๏ธ 00:39 |
05:29 / 05:29 | 152 / 225W | 2.76 / 4.09 | โฌ๏ธ +6m / โฌ๏ธ -6m | 279ms | 0.76m | 6.9cm | 9.2% | 39kcal | 13.0ยฐC |
| ์์ฝ | 133 / 156 bpm | 170 / 200 spm | 07:41/km | 59:04 07:41/km |
155 / 240W | 2.82 / 4.36 | โฌ๏ธ 22m / โฌ๏ธ 23m | 259ms | 0.74m | 6.8cm | 9.2% | 420kcal | 14ยฐC |