| ๊ตฌ๊ฐ | ์ฌ๋ฐ (ํ๊ท /์ต๋) |
์ผ์ด๋์ค (ํ๊ท /์ต๋) |
ํ์ด์ค | ์ด๋์๊ฐ (์ด๋/์ ์ฒด) |
ํ์ (ํ๊ท /์ต๋/NP) |
W/kg (ํ๊ท /์ต๋) |
๊ณ ๋ | GCT | ๋ณดํญ | ์์ง์ง๋ | ์์ง๋น์จ | ์นผ๋ก๋ฆฌ | ์จ๋ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ๋ฉ 1 (1km) | 137 / 145 bpm | 163 / 188 spm |
7:57/km
โก๏ธ ๊ธฐ์ค |
07:57 / 07:57 | 160 / 250W | 2.91 / 4.55 | โฌ๏ธ +9m / โฌ๏ธ -6m | 255ms | 0.76m | 7.3cm | 9.7% | 60kcal | 24.0ยฐC |
| ๋ฉ 2 (1km) | 148 / 166 bpm | 180 / 190 spm |
6:48/km
โฌ๏ธ 01:09 |
06:48 / 06:48 | 191 / 262W | 3.47 / 4.76 | โฌ๏ธ +16m / โฌ๏ธ -13m | 249ms | 0.81m | 7.5cm | 9.3% | 59kcal | 18.0ยฐC |
| ๋ฉ 3 (1km) | 166 / 173 bpm | 187 / 194 spm |
6:12/km
โฌ๏ธ 00:36 |
06:12 / 06:12 | 202 / 294W | 3.67 / 5.35 | โฌ๏ธ +10m / โฌ๏ธ -12m | 237ms | 0.86m | 7.4cm | 8.7% | 58kcal | 14.0ยฐC |
| ๋ฉ 4 (1km) | 158 / 172 bpm | 182 / 194 spm |
6:12/km
โก๏ธ ๋์ผ |
06:12 / 06:12 | 209 / 331W | 3.8 / 6.02 | โฌ๏ธ +12m / โฌ๏ธ -10m | 238ms | 0.85m | 7.2cm | 8.6% | 56kcal | 14.0ยฐC |
| ๋ฉ 5 (1km) | 149 / 166 bpm | 177 / 194 spm |
6:52/km
โฌ๏ธ +00:40 |
06:52 / 06:52 | 197 / 270W | 3.58 / 4.91 | โฌ๏ธ +6m / โฌ๏ธ -7m | 242ms | 0.82m | 7.3cm | 9.0% | 56kcal | 15.0ยฐC |
| ๋ฉ 6 (0.81km) | 148 / 163 bpm | 183 / 190 spm |
7:20/km
โฌ๏ธ +00:28 |
05:58 / 05:58 | 181 / 225W | 3.29 / 4.09 | โฌ๏ธ +4m / โฌ๏ธ -8m | 251ms | 0.75m | 7.0cm | 9.5% | 46kcal | 14.0ยฐC |
| ์์ฝ | 150 / 173 bpm | 179 / 194 spm | 06:52/km | 40:02 06:52/km |
189 / 331W | 3.44 / 6.02 | โฌ๏ธ 40m / โฌ๏ธ 37m | 246ms | 0.80m | 7.3cm | 9.1% | 335kcal | 17ยฐC |