| ๊ตฌ๊ฐ | ์ฌ๋ฐ (ํ๊ท /์ต๋) |
์ผ์ด๋์ค (ํ๊ท /์ต๋) |
ํ์ด์ค | ํ์ (ํ๊ท /์ต๋) |
W/kg (ํ๊ท /์ต๋) |
๊ณ ๋ | GCT | ๋ณดํญ | ์์ง์ง๋ | ์์ง๋น์จ | ์นผ๋ก๋ฆฌ | ์จ๋ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ๋ฉ 1 (1km) | 135 / 155 bpm | 126 / 196 spm |
8:53/km
โก๏ธ ๊ธฐ์ค |
134 / 250W | 2.44 / 4.55 | โฌ๏ธ +7m / โฌ๏ธ -10m | 239ms | 0.86m | 7.5cm | 8.7% | 70kcal | 18.0ยฐC |
| ๋ฉ 2 (1km) | 148 / 162 bpm | 140 / 240 spm |
8:03/km
โฌ๏ธ 00:50 |
148 / 251W | 2.69 / 4.56 | โฌ๏ธ +7m / โฌ๏ธ -8m | 238ms | 0.87m | 7.4cm | 8.6% | 68kcal | 13.0ยฐC |
| ๋ฉ 3 (1km) | 156 / 169 bpm | 159 / 192 spm |
7:08/km
โฌ๏ธ 00:55 |
172 / 255W | 3.13 / 4.64 | โฌ๏ธ +12m / โฌ๏ธ -12m | 240ms | 0.86m | 7.3cm | 8.6% | 63kcal | 11.0ยฐC |
| ๋ฉ 4 (1km) | 158 / 170 bpm | 162 / 194 spm |
7:00/km
โฌ๏ธ 00:08 |
170 / 246W | 3.09 / 4.47 | โฌ๏ธ +7m / โฌ๏ธ -9m | 235ms | 0.86m | 7.3cm | 8.5% | 63kcal | 11.0ยฐC |
| ๋ฉ 5 (1km) | 167 / 173 bpm | 188 / 194 spm |
6:15/km
โฌ๏ธ 00:45 |
212 / 275W | 3.85 / 5 | โฌ๏ธ +21m / โฌ๏ธ -10m | 237ms | 0.85m | 7.3cm | 8.6% | 60kcal | 10.0ยฐC |
| ๋ฉ 6 (1km) | 153 / 173 bpm | 132 / 216 spm |
8:55/km
โฌ๏ธ +02:40 |
138 / 302W | 2.51 / 5.49 | โฌ๏ธ +16m / โฌ๏ธ -23m | 240ms | 0.84m | 7.3cm | 8.6% | 72kcal | 9.0ยฐC |
| ๋ฉ 7 (1km) | 149 / 173 bpm | 139 / 200 spm |
8:56/km
โฌ๏ธ +00:01 |
150 / 328W | 2.73 / 5.96 | โฌ๏ธ +34m / โฌ๏ธ -34m | 272ms | 0.75m | 6.8cm | 9.2% | 67kcal | 10.0ยฐC |
| ๋ฉ 8 (1km) | 144 / 165 bpm | 127 / 240 spm |
9:35/km
โฌ๏ธ +00:39 |
121 / 261W | 2.2 / 4.75 | โฌ๏ธ +9m / โฌ๏ธ -15m | 234ms | 0.79m | 6.8cm | 8.5% | 68kcal | 10.0ยฐC |
| ๋ฉ 9 (1km) | 143 / 163 bpm | 146 / 202 spm |
8:01/km
โฌ๏ธ 01:34 |
152 / 269W | 2.76 / 4.89 | โฌ๏ธ +5m / โฌ๏ธ -4m | 230ms | 0.87m | 7.2cm | 8.3% | 58kcal | 11.0ยฐC |
| ๋ฉ 10 (1km) | 140 / 151 bpm | 163 / 194 spm |
7:29/km
โฌ๏ธ 00:32 |
166 / 278W | 3.02 / 5.05 | โฌ๏ธ +6m / โฌ๏ธ -6m | 253ms | 0.79m | 7.4cm | 9.5% | 56kcal | 11.0ยฐC |
| ๋ฉ 11 (1km) | 141 / 149 bpm | 163 / 192 spm |
8:13/km
โฌ๏ธ +00:44 |
152 / 205W | 2.76 / 3.73 | โฌ๏ธ +8m / โฌ๏ธ -9m | 256ms | 0.72m | 7.1cm | 9.8% | 55kcal | 10.0ยฐC |
| ๋ฉ 12 (1km) | 146 / 171 bpm | 182 / 190 spm |
6:54/km
โฌ๏ธ 01:19 |
184 / 256W | 3.35 / 4.65 | โฌ๏ธ +6m / โฌ๏ธ -6m | 249ms | 0.79m | 7.2cm | 9.4% | 52kcal | 10.0ยฐC |
| ๋ฉ 13 (1km) | 155 / 172 bpm | 185 / 194 spm |
6:24/km
โฌ๏ธ 00:30 |
197 / 278W | 3.58 / 5.05 | โฌ๏ธ +5m / โฌ๏ธ -5m | 233ms | 0.88m | 7.4cm | 8.4% | 56kcal | 10.0ยฐC |
| ๋ฉ 14 (0.35km) | 139 / 145 bpm | 178 / 184 spm |
8:24/km
โฌ๏ธ +02:00 |
151 / 172W | 2.75 / 3.13 | โฌ๏ธ +3m / โฌ๏ธ -2m | 263ms | 0.65m | 6.8cm | 10.5% | 18kcal | 10.0ยฐC |
| ์์ฝ | 148 / 173 bpm | 156 / 240 spm | 07:51/km | 158 / 328W | 2.87 / 5.96 | โฌ๏ธ 74m / โฌ๏ธ 79m | 245ms | 0.81m | 7.2cm | 8.9% | 826kcal | 11ยฐC |