DETAIL

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2025-11-29 | 2.35km | 16.3๋ถ„
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์œ ์‚ฐ์†Œ 2.5 / ๋ฌด์‚ฐ์†Œ 0.0
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๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ
ํ‰๊ท  179W
์ตœ๋Œ€ 325W
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™”
โ†‘10m / โ†“16m
ํ‰๊ท  ์˜จ๋„
11ยฐC
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๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™” 10m
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โšก ๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ ๋ณ€ํ™”
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๊ตฌ๊ฐ„ ์‹ฌ๋ฐ•
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
์ผ€์ด๋˜์Šค
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
ํŽ˜์ด์Šค ํŒŒ์›Œ
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
W/kg
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
๊ณ ๋„ GCT ๋ณดํญ ์ˆ˜์ง์ง„๋™ ์ˆ˜์ง๋น„์œจ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์˜จ๋„
๋žฉ 1 (1km) 132 / 149 bpm 182 / 198 spm 6:53/km
โžก๏ธ ๊ธฐ์ค€
191 / 325W 3.47 / 5.91 โฌ†๏ธ +11m / โฌ‡๏ธ -5m 237ms 0.78m 6.8cm 8.7% 53kcal 12.0ยฐC
๋žฉ 2 (1km) 134 / 148 bpm 180 / 200 spm 6:59/km
โฌ†๏ธ +00:06
169 / 233W 3.07 / 4.24 โฌ†๏ธ +12m / โฌ‡๏ธ -15m 241ms 0.75m 6.6cm 9.0% 53kcal 11.0ยฐC
๋žฉ 3 (0.35km) 142 / 146 bpm 194 / 198 spm 6:52/km
โฌ‡๏ธ 00:07
176 / 188W 3.2 / 3.42 โฌ†๏ธ +2m / โฌ‡๏ธ -2m 237ms 0.76m 6.6cm 8.7% 20kcal 10.0ยฐC
์š”์•ฝ 135 / 149 bpm 185 / 200 spm 06:55/km 179 / 325W 3.25 / 5.91 โฌ†๏ธ 10m / โฌ‡๏ธ 16m 239ms 0.76m 6.7cm 8.8% 126kcal 11ยฐC
โ† ํ†ตํ•ฉ ๋ถ„์„์œผ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ€๊ธฐ