DETAIL

์™€์ดํ”„ ๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์ƒ์„ธ ๋ถ„์„

2025-11-26 | 6.02km | 40.7๋ถ„
ํ›ˆ๋ จ ํšจ๊ณผ
์œ ์‚ฐ์†Œ 3.7 / ๋ฌด์‚ฐ์†Œ 0.3
ํฌ๊ฒŒ ํ–ฅ์ƒ
๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ
ํ‰๊ท  187W
์ตœ๋Œ€ 279W
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™”
โ†‘39m / โ†“40m
ํ‰๊ท  ์˜จ๋„
12ยฐC
๐Ÿ”๏ธ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ํŠนํ™”
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™” 39m
์ง€ํ˜• ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ์•ผ์™ธ ์ฝ”์Šค
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โšก ๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ ๋ณ€ํ™”
โšก ํŒŒ์›Œ์กด ๋ถ„ํฌ

๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ๊ตฌ๊ฐ„๋ณ„ ๋ถ„์„ (๋žฉ๋ณ„)

๊ตฌ๊ฐ„ ์‹ฌ๋ฐ•
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
์ผ€์ด๋˜์Šค
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
ํŽ˜์ด์Šค ์ด๋™์‹œ๊ฐ„
(์ด๋™/์ „์ฒด)
ํŒŒ์›Œ
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€/NP)
W/kg
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
๊ณ ๋„ GCT ๋ณดํญ ์ˆ˜์ง์ง„๋™ ์ˆ˜์ง๋น„์œจ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์˜จ๋„
๋žฉ 1 (1km) 137 / 147 bpm 0 / 0 spm 7:06/km
โžก๏ธ ๊ธฐ์ค€
07:06 / 07:06 175 / 0W 3.2 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 57kcal N/A
๋žฉ 2 (1km) 137 / 150 bpm 0 / 0 spm 6:59/km
โฌ‡๏ธ 00:07
06:59 / 06:59 185 / 0W 3.38 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 57kcal N/A
๋žฉ 3 (1km) 146 / 156 bpm 0 / 0 spm 6:50/km
โฌ‡๏ธ 00:09
06:50 / 06:50 183 / 0W 3.35 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 58kcal N/A
๋žฉ 4 (1km) 154 / 160 bpm 0 / 0 spm 6:24/km
โฌ‡๏ธ 00:26
06:24 / 06:24 196 / 0W 3.58 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 57kcal N/A
๋žฉ 5 (1km) 159 / 166 bpm 0 / 0 spm 6:26/km
โฌ†๏ธ +00:02
06:26 / 06:26 200 / 0W 3.66 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 58kcal N/A
๋žฉ 6 (1km) 148 / 162 bpm 0 / 0 spm 7:01/km
โฌ†๏ธ +00:35
07:01 / 07:01 187 / 0W 3.42 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 57kcal N/A
๋žฉ 7 (0.02km) 145 / 145 bpm 0 / 0 spm 6:08/km
โฌ‡๏ธ 00:53
00:07 / 00:07 187 / 0W 3.42 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 1kcal N/A
์š”์•ฝ 147 / 166 bpm 0 / 0 spm 06:45/km 40:41
06:45/km
187 / W 3.42 / 0 โฌ†๏ธ 39m / โฌ‡๏ธ 40m 242ms 0.80m 7.1cm N/A 345kcal 12ยฐC
โ† ํ†ตํ•ฉ ๋ถ„์„์œผ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ€๊ธฐ