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๋‚จํŽธ ๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์ƒ์„ธ ๋ถ„์„

2025-11-20 | 5.01km | 30.3๋ถ„
ํ›ˆ๋ จ ํšจ๊ณผ
์œ ์‚ฐ์†Œ 3.7 / ๋ฌด์‚ฐ์†Œ 0.0
ํฌ๊ฒŒ ํ–ฅ์ƒ
๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ
ํ‰๊ท  297W
์ตœ๋Œ€ 433W
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™”
โ†‘40m / โ†“39m
ํ‰๊ท  ์˜จ๋„
15ยฐC
๐Ÿ”๏ธ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ํŠนํ™”
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™” 40m
์ง€ํ˜• ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ์•ผ์™ธ ์ฝ”์Šค
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โšก ๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ ๋ณ€ํ™”
โšก ํŒŒ์›Œ์กด ๋ถ„ํฌ

๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ๊ตฌ๊ฐ„๋ณ„ ๋ถ„์„ (๋žฉ๋ณ„)

๊ตฌ๊ฐ„ ์‹ฌ๋ฐ•
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
์ผ€์ด๋˜์Šค
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
ํŽ˜์ด์Šค ํŒŒ์›Œ
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
W/kg
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
๊ณ ๋„ GCT ๋ณดํญ ์ˆ˜์ง์ง„๋™ ์ˆ˜์ง๋น„์œจ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์˜จ๋„
๋žฉ 1 (1km) 144 / 157 bpm 0 / 0 spm 6:18/km
โžก๏ธ ๊ธฐ์ค€
272 / 0W 3.73 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 78kcal N/A
๋žฉ 2 (1km) 154 / 159 bpm 0 / 0 spm 6:02/km
โฌ‡๏ธ 00:16
278 / 0W 3.81 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 80kcal N/A
๋žฉ 3 (1km) 160 / 164 bpm 0 / 0 spm 5:56/km
โฌ‡๏ธ 00:06
306 / 0W 4.19 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 80kcal N/A
๋žฉ 4 (1km) 160 / 164 bpm 0 / 0 spm 5:53/km
โฌ‡๏ธ 00:03
316 / 0W 4.33 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 78kcal N/A
๋žฉ 5 (1km) 164 / 170 bpm 0 / 0 spm 6:04/km
โฌ†๏ธ +00:11
315 / 0W 4.32 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 83kcal N/A
๋žฉ 6 (0.01km) 168 / 168 bpm 0 / 0 spm 3:30/km
โฌ‡๏ธ 02:34
328 / 0W 4.49 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 1kcal N/A
์š”์•ฝ 156 / 170 bpm 0 / 0 spm 06:02/km 297 / W 4.07 / 0 โฌ†๏ธ 40m / โฌ‡๏ธ 39m 247ms 0.88m 7.3cm N/A% 400kcal 15ยฐC
โ† ํ†ตํ•ฉ ๋ถ„์„์œผ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ€๊ธฐ