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๋‚จํŽธ ๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์ƒ์„ธ ๋ถ„์„

2025-11-19 | 5.01km | 30.5๋ถ„
ํ›ˆ๋ จ ํšจ๊ณผ
์œ ์‚ฐ์†Œ 3.4 / ๋ฌด์‚ฐ์†Œ 0.0
ํฌ๊ฒŒ ํ–ฅ์ƒ
๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ
ํ‰๊ท  287W
์ตœ๋Œ€ 435W
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™”
โ†‘36m / โ†“55m
ํ‰๊ท  ์˜จ๋„
14ยฐC
๐Ÿ”๏ธ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ํŠนํ™”
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™” 36m
์ง€ํ˜• ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ์•ผ์™ธ ์ฝ”์Šค
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โšก ๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ ๋ณ€ํ™”
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๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ๊ตฌ๊ฐ„๋ณ„ ๋ถ„์„ (๋žฉ๋ณ„)

๊ตฌ๊ฐ„ ์‹ฌ๋ฐ•
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
์ผ€์ด๋˜์Šค
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
ํŽ˜์ด์Šค ํŒŒ์›Œ
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
W/kg
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
๊ณ ๋„ GCT ๋ณดํญ ์ˆ˜์ง์ง„๋™ ์ˆ˜์ง๋น„์œจ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์˜จ๋„
๋žฉ 1 (1km) 137 / 151 bpm 0 / 0 spm 6:57/km
โžก๏ธ ๊ธฐ์ค€
283 / 0W 3.88 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 75kcal N/A
๋žฉ 2 (1km) 145 / 150 bpm 0 / 0 spm 6:10/km
โฌ‡๏ธ 00:47
278 / 0W 3.81 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 80kcal N/A
๋žฉ 3 (1km) 145 / 149 bpm 0 / 0 spm 6:01/km
โฌ‡๏ธ 00:09
281 / 0W 3.85 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 76kcal N/A
๋žฉ 4 (1km) 147 / 152 bpm 0 / 0 spm 6:00/km
โฌ‡๏ธ 00:01
296 / 0W 4.05 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 76kcal N/A
๋žฉ 5 (1km) 149 / 154 bpm 0 / 0 spm 6:01/km
โฌ†๏ธ +00:01
298 / 0W 4.08 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 77kcal N/A
๋žฉ 6 (0.01km) 147 / 147 bpm 0 / 0 spm 4:54/km
โฌ‡๏ธ 01:07
281 / 0W 3.85 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 1kcal N/A
์š”์•ฝ 145 / 154 bpm 0 / 0 spm 06:05/km 287 / W 3.93 / 0 โฌ†๏ธ 36m / โฌ‡๏ธ 55m 246ms 0.87m 7.1cm N/A% 385kcal 14ยฐC
โ† ํ†ตํ•ฉ ๋ถ„์„์œผ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ€๊ธฐ