| ๊ตฌ๊ฐ | ์ฌ๋ฐ (ํ๊ท /์ต๋) |
์ผ์ด๋์ค (ํ๊ท /์ต๋) |
ํ์ด์ค | ํ์ (ํ๊ท /์ต๋) |
W/kg (ํ๊ท /์ต๋) |
๊ณ ๋ | GCT | ๋ณดํญ | ์์ง์ง๋ | ์์ง๋น์จ | ์นผ๋ก๋ฆฌ | ์จ๋ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ๋ฉ 1 (1km) | 125 / 141 bpm | 0 / 0 spm |
7:35/km
โก๏ธ ๊ธฐ์ค |
169 / 0W | 3.07 / 0 | โก๏ธ ํ์ง | 0ms | 0m | 0cm | N/A% | 55kcal | N/A |
| ๋ฉ 2 (0.32km) | 139 / 148 bpm | 0 / 0 spm |
7:30/km
โฌ๏ธ 00:05 |
173 / 0W | 3.15 / 0 | โก๏ธ ํ์ง | 0ms | 0m | 0cm | N/A% | 18kcal | N/A |
| ๋ฉ 3 (0.1km) | 142 / 152 bpm | 0 / 0 spm |
4:46/km
โฌ๏ธ 02:44 |
219 / 0W | 3.98 / 0 | โก๏ธ ํ์ง | 0ms | 0m | 0cm | N/A% | 4kcal | N/A |
| ๋ฉ 4 (0.2km) | 151 / 157 bpm | 0 / 0 spm |
7:00/km
โฌ๏ธ +02:14 |
196 / 0W | 3.56 / 0 | โก๏ธ ํ์ง | 0ms | 0m | 0cm | N/A% | 12kcal | N/A |
| ๋ฉ 5 (0.1km) | 153 / 160 bpm | 0 / 0 spm |
4:46/km
โฌ๏ธ 02:14 |
218 / 0W | 3.96 / 0 | โก๏ธ ํ์ง | 0ms | 0m | 0cm | N/A% | 4kcal | N/A |
| ๋ฉ 6 (0.2km) | 155 / 163 bpm | 0 / 0 spm |
6:56/km
โฌ๏ธ +02:10 |
191 / 0W | 3.47 / 0 | โก๏ธ ํ์ง | 0ms | 0m | 0cm | N/A% | 12kcal | N/A |
| ๋ฉ 7 (0.1km) | 152 / 161 bpm | 0 / 0 spm |
4:37/km
โฌ๏ธ 02:19 |
233 / 0W | 4.24 / 0 | โก๏ธ ํ์ง | 0ms | 0m | 0cm | N/A% | 4kcal | N/A |
| ๋ฉ 8 (0.2km) | 154 / 164 bpm | 0 / 0 spm |
7:21/km
โฌ๏ธ +02:44 |
184 / 0W | 3.35 / 0 | โก๏ธ ํ์ง | 0ms | 0m | 0cm | N/A% | 13kcal | N/A |
| ๋ฉ 9 (0.1km) | 153 / 158 bpm | 0 / 0 spm |
5:13/km
โฌ๏ธ 02:08 |
221 / 0W | 4.02 / 0 | โก๏ธ ํ์ง | 0ms | 0m | 0cm | N/A% | 5kcal | N/A |
| ๋ฉ 10 (0.2km) | 152 / 161 bpm | 0 / 0 spm |
7:12/km
โฌ๏ธ +01:59 |
174 / 0W | 3.16 / 0 | โก๏ธ ํ์ง | 0ms | 0m | 0cm | N/A% | 12kcal | N/A |
| ๋ฉ 11 (0.1km) | 150 / 157 bpm | 0 / 0 spm |
4:43/km
โฌ๏ธ 02:29 |
239 / 0W | 4.35 / 0 | โก๏ธ ํ์ง | 0ms | 0m | 0cm | N/A% | 5kcal | N/A |
| ๋ฉ 12 (0.2km) | 149 / 159 bpm | 0 / 0 spm |
7:35/km
โฌ๏ธ +02:52 |
180 / 0W | 3.27 / 0 | โก๏ธ ํ์ง | 0ms | 0m | 0cm | N/A% | 12kcal | N/A |
| ๋ฉ 13 (0.1km) | 148 / 158 bpm | 0 / 0 spm |
4:46/km
โฌ๏ธ 02:49 |
238 / 0W | 4.33 / 0 | โก๏ธ ํ์ง | 0ms | 0m | 0cm | N/A% | 4kcal | N/A |
| ๋ฉ 14 (1km) | 128 / 162 bpm | 0 / 0 spm |
8:38/km
โฌ๏ธ +03:52 |
152 / 0W | 2.76 / 0 | โก๏ธ ํ์ง | 0ms | 0m | 0cm | N/A% | 53kcal | N/A |
| ๋ฉ 15 (0.16km) | 122 / 129 bpm | 0 / 0 spm |
8:38/km
โก๏ธ ๋์ผ |
158 / 0W | 2.87 / 0 | โก๏ธ ํ์ง | 0ms | 0m | 0cm | N/A% | 8kcal | N/A |
| ๋ฉ 16 (0.02km) | 122 / 124 bpm | 0 / 0 spm |
11:19/km
โฌ๏ธ +02:41 |
127 / 0W | 2.31 / 0 | โก๏ธ ํ์ง | 0ms | 0m | 0cm | N/A% | 1kcal | N/A |
| ์์ฝ | 136 / 164 bpm | 0 / 0 spm | 07:24/km | 173 / W | 3.15 / 0 | โฌ๏ธ 14m / โฌ๏ธ 16m | 253ms | 0.74m | 7.1cm | N/A% | 222kcal | 15ยฐC |