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์™€์ดํ”„ ๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์ƒ์„ธ ๋ถ„์„

2025-11-17 | 4.50km | 30.9๋ถ„
ํ›ˆ๋ จ ํšจ๊ณผ
์œ ์‚ฐ์†Œ 3.1 / ๋ฌด์‚ฐ์†Œ 0.0
ํฌ๊ฒŒ ํ–ฅ์ƒ
๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ
ํ‰๊ท  187W
์ตœ๋Œ€ 238W
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™”
โ†‘3m / โ†“5m
ํ‰๊ท  ์˜จ๋„
18ยฐC
๐Ÿ”๏ธ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ํŠนํ™”
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™” 3m
์ง€ํ˜• ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ์•ผ์™ธ ์ฝ”์Šค
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โšก ๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ ๋ณ€ํ™”
โšก ํŒŒ์›Œ์กด ๋ถ„ํฌ

๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ๊ตฌ๊ฐ„๋ณ„ ๋ถ„์„ (๋žฉ๋ณ„)

๊ตฌ๊ฐ„ ์‹ฌ๋ฐ•
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
์ผ€์ด๋˜์Šค
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
ํŽ˜์ด์Šค ํŒŒ์›Œ
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
W/kg
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
๊ณ ๋„ GCT ๋ณดํญ ์ˆ˜์ง์ง„๋™ ์ˆ˜์ง๋น„์œจ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์˜จ๋„
๋žฉ 1 (0.66km) 126 / 139 bpm 0 / 0 spm 7:31/km
โžก๏ธ ๊ธฐ์ค€
166 / 0W 3.02 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 35kcal N/A
๋žฉ 2 (1km) 140 / 145 bpm 0 / 0 spm 6:46/km
โฌ‡๏ธ 00:45
194 / 0W 3.53 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 57kcal N/A
๋žฉ 3 (1km) 144 / 148 bpm 0 / 0 spm 6:36/km
โฌ‡๏ธ 00:10
185 / 0W 3.36 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 56kcal N/A
๋žฉ 4 (0.96km) 141 / 148 bpm 0 / 0 spm 6:53/km
โฌ†๏ธ +00:17
197 / 0W 3.58 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 55kcal N/A
๋žฉ 5 (0.73km) 139 / 145 bpm 0 / 0 spm 6:52/km
โฌ‡๏ธ 00:01
189 / 0W 3.44 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 40kcal N/A
๋žฉ 6 (0.15km) 140 / 143 bpm 0 / 0 spm 6:23/km
โฌ‡๏ธ 00:29
184 / 0W 3.35 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 8kcal N/A
์š”์•ฝ 139 / 148 bpm 0 / 0 spm 06:52/km 187 / W 3.4 / 0 โฌ†๏ธ 3m / โฌ‡๏ธ 5m 248ms 0.80m 7.4cm N/A% 251kcal 18ยฐC
โ† ํ†ตํ•ฉ ๋ถ„์„์œผ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ€๊ธฐ