DETAIL

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2025-11-16 | 10.02km | 75.1๋ถ„
ํ›ˆ๋ จ ํšจ๊ณผ
์œ ์‚ฐ์†Œ 3.6 / ๋ฌด์‚ฐ์†Œ 0.2
ํฌ๊ฒŒ ํ–ฅ์ƒ
๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ
ํ‰๊ท  172W
์ตœ๋Œ€ 254W
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™”
โ†‘39m / โ†“36m
ํ‰๊ท  ์˜จ๋„
18ยฐC
๐Ÿ”๏ธ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ํŠนํ™”
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™” 39m
์ง€ํ˜• ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ์•ผ์™ธ ์ฝ”์Šค
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โšก ๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ ๋ณ€ํ™”
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๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ๊ตฌ๊ฐ„๋ณ„ ๋ถ„์„ (๋žฉ๋ณ„)

๊ตฌ๊ฐ„ ์‹ฌ๋ฐ•
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
์ผ€์ด๋˜์Šค
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
ํŽ˜์ด์Šค ํŒŒ์›Œ
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
W/kg
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
๊ณ ๋„ GCT ๋ณดํญ ์ˆ˜์ง์ง„๋™ ์ˆ˜์ง๋น„์œจ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์˜จ๋„
๋žฉ 1 (1km) 135 / 147 bpm 0 / 0 spm 7:06/km
โžก๏ธ ๊ธฐ์ค€
185 / 0W 3.36 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 55kcal N/A
๋žฉ 2 (1km) 139 / 148 bpm 0 / 0 spm 7:42/km
โฌ†๏ธ +00:36
177 / 0W 3.22 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 58kcal N/A
๋žฉ 3 (1km) 134 / 145 bpm 0 / 0 spm 8:08/km
โฌ†๏ธ +00:26
169 / 0W 3.07 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 57kcal N/A
๋žฉ 4 (1km) 142 / 147 bpm 0 / 0 spm 7:24/km
โฌ‡๏ธ 00:44
174 / 0W 3.16 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 58kcal N/A
๋žฉ 5 (1km) 144 / 149 bpm 0 / 0 spm 7:15/km
โฌ‡๏ธ 00:09
174 / 0W 3.16 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 58kcal N/A
๋žฉ 6 (1km) 140 / 147 bpm 0 / 0 spm 7:55/km
โฌ†๏ธ +00:40
162 / 0W 2.95 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 58kcal N/A
๋žฉ 7 (1km) 145 / 156 bpm 0 / 0 spm 7:13/km
โฌ‡๏ธ 00:42
173 / 0W 3.15 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 56kcal N/A
๋žฉ 8 (1km) 141 / 154 bpm 0 / 0 spm 8:03/km
โฌ†๏ธ +00:50
159 / 0W 2.89 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 60kcal N/A
๋žฉ 9 (1km) 142 / 147 bpm 0 / 0 spm 7:22/km
โฌ‡๏ธ 00:41
168 / 0W 3.05 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 57kcal N/A
๋žฉ 10 (1km) 150 / 162 bpm 0 / 0 spm 6:37/km
โฌ‡๏ธ 00:45
187 / 0W 3.4 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 56kcal N/A
๋žฉ 11 (0.02km) 158 / 163 bpm 0 / 0 spm 24:44/km
โฌ†๏ธ +18:07
92 / 0W 1.67 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 5kcal N/A
์š”์•ฝ 141 / 163 bpm 0 / 0 spm 07:29/km 172 / W 3.13 / 0 โฌ†๏ธ 39m / โฌ‡๏ธ 36m 250ms 0.74m 7.0cm N/A% 578kcal 18ยฐC
โ† ํ†ตํ•ฉ ๋ถ„์„์œผ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ€๊ธฐ