DETAIL
๋จํธ ๐๏ธ ํธ๋ ๋๋ฐ ์์ธ ๋ถ์
2025-11-08 | 3.06km | 18.8๋ถ
ํ๋ จ ํจ๊ณผ
์ ์ฐ์ 2.5 / ๋ฌด์ฐ์ 0.0
ํฅ์
๋ฌ๋ ํ์
ํ๊ท 272W
์ต๋ 390W
ํ๊ท ์จ๋
26ยฐC
๐๏ธ ํธ๋ ๋๋ฐ ํนํ
์ค๋ด ํ๊ฒฝ
์ผ์ ํ ํ์ด์ค ์ ์ง, ๋ ์จ ๋ฌด๊ด
๐๏ธ ํธ๋ ๋๋ฐ ์ฌ๋ฐ ๋ณํ
๐๏ธ ํธ๋ ๋๋ฐ ํ์ด์ค ๋ณํ
๐๏ธ ํธ๋ ๋๋ฐ ์ผ์ด๋์ค ๋ณํ
โก ๋ฌ๋ ํ์ ๋ณํ
โก ํ์์กด ๋ถํฌ
๐๏ธ ํธ๋ ๋๋ฐ ๊ตฌ๊ฐ๋ณ ๋ถ์ (ํฌ๋ก๋ฏธํฐ)
๊ตฌ๊ฐ
ํ๊ท ์ฌ๋ฐ
์ผ์ด๋์ค
ํ์ด์ค
๊ฐ๋
1-2km
116 bpm
0 spm
7:11/km
๐ข ์ฌ์
2-3km
135 bpm
0 spm
5:36/km
๐ก ๋ณดํต
3-4km
145 bpm
0 spm
5:43/km
๐ ํ๋ฆ
4-5km
143 bpm
0 spm
5:38/km
๐ ํ๋ฆ
๐ฅ PDF ๋ค์ด๋ก๋
โ ํตํฉ ๋ถ์์ผ๋ก ๋์๊ฐ๊ธฐ
๐
ํ
๐ค
์ ๋ก๋
๐ช
๊ทผ๋ ฅ
๐
์ถ์ด