DETAIL

๋‚จํŽธ ๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์ƒ์„ธ ๋ถ„์„

2025-10-23 | 8.46km | 54.3๋ถ„
ํ›ˆ๋ จ ํšจ๊ณผ
์œ ์‚ฐ์†Œ 3.8 / ๋ฌด์‚ฐ์†Œ 0.0
ํฌ๊ฒŒ ํ–ฅ์ƒ
๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ
ํ‰๊ท  277W
์ตœ๋Œ€ 429W
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™”
โ†‘44m / โ†“44m
ํ‰๊ท  ์˜จ๋„
19ยฐC
๐Ÿ”๏ธ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ํŠนํ™”
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™” 44m
์ง€ํ˜• ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ์•ผ์™ธ ์ฝ”์Šค
๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์‹ฌ๋ฐ• ๋ณ€ํ™”
๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ํŽ˜์ด์Šค ๋ณ€ํ™”
๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์ผ€์ด๋˜์Šค ๋ณ€ํ™”
๐Ÿ”๏ธ ๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™”
โšก ๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ ๋ณ€ํ™”

๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ๊ตฌ๊ฐ„๋ณ„ ๋ถ„์„ (๋žฉ๋ณ„)

๊ตฌ๊ฐ„ ์‹ฌ๋ฐ•
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
์ผ€์ด๋˜์Šค
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
ํŽ˜์ด์Šค ์ด๋™์‹œ๊ฐ„
(์ด๋™/์ „์ฒด)
ํŒŒ์›Œ
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€/NP)
W/kg
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
๊ณ ๋„ GCT ๋ณดํญ ์ˆ˜์ง์ง„๋™ ์ˆ˜์ง๋น„์œจ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์˜จ๋„
๋žฉ 1 (1km) 134 / 142 bpm 0 / 0 spm 6:52/km
โžก๏ธ ๊ธฐ์ค€
06:52 / 06:52 255 / 0W 3.59 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 78kcal N/A
๋žฉ 2 (1km) 146 / 155 bpm 0 / 0 spm 6:25/km
โฌ‡๏ธ 00:27
06:25 / 06:25 279 / 0W 3.93 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 81kcal N/A
๋žฉ 3 (1km) 144 / 149 bpm 0 / 0 spm 6:27/km
โฌ†๏ธ +00:02
06:27 / 06:27 270 / 0W 3.8 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 78kcal N/A
๋žฉ 4 (1km) 143 / 149 bpm 0 / 0 spm 6:29/km
โฌ†๏ธ +00:02
06:29 / 06:29 268 / 0W 3.77 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 79kcal N/A
๋žฉ 5 (1km) 146 / 149 bpm 0 / 0 spm 6:24/km
โฌ‡๏ธ 00:05
06:24 / 06:24 275 / 0W 3.87 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 79kcal N/A
๋žฉ 6 (1km) 149 / 156 bpm 0 / 0 spm 6:14/km
โฌ‡๏ธ 00:10
06:14 / 06:14 283 / 0W 3.99 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 80kcal N/A
๋žฉ 7 (1km) 154 / 160 bpm 0 / 0 spm 6:10/km
โฌ‡๏ธ 00:04
06:10 / 06:10 295 / 0W 4.15 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 79kcal N/A
๋žฉ 8 (1km) 151 / 155 bpm 0 / 0 spm 6:27/km
โฌ†๏ธ +00:17
06:27 / 06:27 287 / 0W 4.04 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 81kcal N/A
๋žฉ 9 (0.46km) 153 / 156 bpm 0 / 0 spm 5:54/km
โฌ‡๏ธ 00:33
02:44 / 02:44 299 / 0W 4.21 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 36kcal N/A
์š”์•ฝ 146 / 160 bpm 0 / 0 spm 06:24/km 54:17
06:24/km
277 / W 3.9 / 0 โฌ†๏ธ 44m / โฌ‡๏ธ 44m 255ms 0.85m 7.4cm N/A 671kcal 19ยฐC
โ† ํ†ตํ•ฉ ๋ถ„์„์œผ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ€๊ธฐ