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๋‚จํŽธ ๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์ƒ์„ธ ๋ถ„์„

2025-10-22 | 5.01km | 29.6๋ถ„
ํ›ˆ๋ จ ํšจ๊ณผ
์œ ์‚ฐ์†Œ 3.2 / ๋ฌด์‚ฐ์†Œ 0.5
ํฌ๊ฒŒ ํ–ฅ์ƒ
๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ
ํ‰๊ท  299W
์ตœ๋Œ€ 413W
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™”
โ†‘34m / โ†“32m
ํ‰๊ท  ์˜จ๋„
20ยฐC
๐Ÿ”๏ธ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ํŠนํ™”
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™” 34m
์ง€ํ˜• ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ์•ผ์™ธ ์ฝ”์Šค
๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์‹ฌ๋ฐ• ๋ณ€ํ™”
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๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์ผ€์ด๋˜์Šค ๋ณ€ํ™”
๐Ÿ”๏ธ ๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™”
โšก ๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ ๋ณ€ํ™”

๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ๊ตฌ๊ฐ„๋ณ„ ๋ถ„์„ (๋žฉ๋ณ„)

๊ตฌ๊ฐ„ ์‹ฌ๋ฐ•
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
์ผ€์ด๋˜์Šค
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
ํŽ˜์ด์Šค ํŒŒ์›Œ
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
W/kg
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
๊ณ ๋„ GCT ๋ณดํญ ์ˆ˜์ง์ง„๋™ ์ˆ˜์ง๋น„์œจ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์˜จ๋„
๋žฉ 1 (1km) 134 / 145 bpm 0 / 0 spm 5:56/km
โžก๏ธ ๊ธฐ์ค€
297 / 0W 4.07 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 73kcal N/A
๋žฉ 2 (1km) 149 / 153 bpm 0 / 0 spm 5:57/km
โฌ†๏ธ +00:01
305 / 0W 4.18 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 79kcal N/A
๋žฉ 3 (1km) 134 / 148 bpm 0 / 0 spm 9:45/km
โฌ†๏ธ +03:48
294 / 0W 4.03 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 71kcal N/A
๋žฉ 4 (1km) 143 / 154 bpm 0 / 0 spm 5:57/km
โฌ‡๏ธ 03:48
295 / 0W 4.04 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 76kcal N/A
๋žฉ 5 (1km) 153 / 162 bpm 0 / 0 spm 5:53/km
โฌ‡๏ธ 00:04
302 / 0W 4.14 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 78kcal N/A
๋žฉ 6 (0.01km) 151 / 151 bpm 0 / 0 spm 5:37/km
โฌ‡๏ธ 00:16
300 / 0W 4.11 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 1kcal N/A
์š”์•ฝ 143 / 162 bpm 0 / 0 spm 05:54/km 299 / W 4.1 / 0 โฌ†๏ธ 34m / โฌ‡๏ธ 32m 248ms 0.92m 7.5cm N/A% 378kcal 20ยฐC
โ† ํ†ตํ•ฉ ๋ถ„์„์œผ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ€๊ธฐ