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๋‚จํŽธ ๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์ƒ์„ธ ๋ถ„์„

2025-10-20 | 5.46km | 33.9๋ถ„
ํ›ˆ๋ จ ํšจ๊ณผ
์œ ์‚ฐ์†Œ 3.4 / ๋ฌด์‚ฐ์†Œ 0.0
ํฌ๊ฒŒ ํ–ฅ์ƒ
๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ
ํ‰๊ท  287W
์ตœ๋Œ€ 472W
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™”
โ†‘39m / โ†“44m
ํ‰๊ท  ์˜จ๋„
16ยฐC
๐Ÿ”๏ธ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ํŠนํ™”
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™” 39m
์ง€ํ˜• ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ์•ผ์™ธ ์ฝ”์Šค
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๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์ผ€์ด๋˜์Šค ๋ณ€ํ™”
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โšก ๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ ๋ณ€ํ™”

๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ๊ตฌ๊ฐ„๋ณ„ ๋ถ„์„ (๋žฉ๋ณ„)

๊ตฌ๊ฐ„ ์‹ฌ๋ฐ•
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
์ผ€์ด๋˜์Šค
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
ํŽ˜์ด์Šค ํŒŒ์›Œ
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
W/kg
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
๊ณ ๋„ GCT ๋ณดํญ ์ˆ˜์ง์ง„๋™ ์ˆ˜์ง๋น„์œจ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์˜จ๋„
๋žฉ 1 (1km) 126 / 139 bpm 0 / 0 spm 7:11/km
โžก๏ธ ๊ธฐ์ค€
242 / 0W 3.32 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 74kcal N/A
๋žฉ 2 (1km) 143 / 148 bpm 0 / 0 spm 6:27/km
โฌ‡๏ธ 00:44
278 / 0W 3.81 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 80kcal N/A
๋žฉ 3 (1km) 147 / 153 bpm 0 / 0 spm 6:04/km
โฌ‡๏ธ 00:23
296 / 0W 4.05 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 79kcal N/A
๋žฉ 4 (1km) 144 / 150 bpm 0 / 0 spm 6:15/km
โฌ†๏ธ +00:11
292 / 0W 4 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 74kcal N/A
๋žฉ 5 (1km) 144 / 154 bpm 0 / 0 spm 6:32/km
โฌ†๏ธ +00:17
338 / 0W 4.63 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 70kcal N/A
๋žฉ 6 (0.46km) 139 / 149 bpm 0 / 0 spm 8:11/km
โฌ†๏ธ +01:39
291 / 0W 3.99 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 32kcal N/A
์š”์•ฝ 140 / 154 bpm 0 / 0 spm 06:12/km 287 / W 3.93 / 0 โฌ†๏ธ 39m / โฌ‡๏ธ 44m 255ms 0.90m 7.7cm N/A% 409kcal 16ยฐC
โ† ํ†ตํ•ฉ ๋ถ„์„์œผ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ€๊ธฐ