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๋‚จํŽธ ๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์ƒ์„ธ ๋ถ„์„

2025-10-14 | 10.01km | 66๋ถ„
ํ›ˆ๋ จ ํšจ๊ณผ
์œ ์‚ฐ์†Œ 4.1 / ๋ฌด์‚ฐ์†Œ 0.3
๊ณผ๋ถ€ํ•˜
๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ
ํ‰๊ท  269W
์ตœ๋Œ€ 514W
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™”
โ†‘43m / โ†“44m
ํ‰๊ท  ์˜จ๋„
23ยฐC
๐Ÿ”๏ธ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ํŠนํ™”
๊ณ ๋„ ๋ณ€ํ™” 43m
์ง€ํ˜• ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ์•ผ์™ธ ์ฝ”์Šค
๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์‹ฌ๋ฐ• ๋ณ€ํ™”
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โšก ๋Ÿฌ๋‹ ํŒŒ์›Œ ๋ณ€ํ™”

๐Ÿƒ ์•ผ์™ธ ๋Ÿฌ๋‹ ๊ตฌ๊ฐ„๋ณ„ ๋ถ„์„ (๋žฉ๋ณ„)

๊ตฌ๊ฐ„ ์‹ฌ๋ฐ•
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
์ผ€์ด๋˜์Šค
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
ํŽ˜์ด์Šค ํŒŒ์›Œ
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
W/kg
(ํ‰๊ท /์ตœ๋Œ€)
๊ณ ๋„ GCT ๋ณดํญ ์ˆ˜์ง์ง„๋™ ์ˆ˜์ง๋น„์œจ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์˜จ๋„
๋žฉ 1 (1km) 131 / 144 bpm 0 / 0 spm 6:38/km
โžก๏ธ ๊ธฐ์ค€
272 / 0W 3.73 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 72kcal N/A
๋žฉ 2 (1km) 141 / 148 bpm 0 / 0 spm 6:46/km
โฌ†๏ธ +00:08
274 / 0W 3.75 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 81kcal N/A
๋žฉ 3 (1km) 142 / 145 bpm 0 / 0 spm 6:40/km
โฌ‡๏ธ 00:06
268 / 0W 3.67 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 81kcal N/A
๋žฉ 4 (1km) 144 / 148 bpm 0 / 0 spm 6:37/km
โฌ‡๏ธ 00:03
267 / 0W 3.66 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 80kcal N/A
๋žฉ 5 (1km) 145 / 148 bpm 0 / 0 spm 6:42/km
โฌ†๏ธ +00:05
258 / 0W 3.53 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 80kcal N/A
๋žฉ 6 (1km) 149 / 152 bpm 0 / 0 spm 6:35/km
โฌ‡๏ธ 00:07
265 / 0W 3.63 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 81kcal N/A
๋žฉ 7 (1km) 149 / 151 bpm 0 / 0 spm 6:38/km
โฌ†๏ธ +00:03
263 / 0W 3.6 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 79kcal N/A
๋žฉ 8 (1km) 151 / 156 bpm 0 / 0 spm 6:31/km
โฌ‡๏ธ 00:07
274 / 0W 3.75 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 81kcal N/A
๋žฉ 9 (1km) 153 / 160 bpm 0 / 0 spm 6:28/km
โฌ‡๏ธ 00:03
280 / 0W 3.84 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 82kcal N/A
๋žฉ 10 (1km) 156 / 159 bpm 0 / 0 spm 6:19/km
โฌ‡๏ธ 00:09
269 / 0W 3.68 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 81kcal N/A
๋žฉ 11 (0.01km) 158 / 158 bpm 0 / 0 spm 6:23/km
โฌ†๏ธ +00:04
255 / 0W 3.49 / 0 โžก๏ธ ํ‰์ง€ 0ms 0m 0cm N/A% 1kcal N/A
์š”์•ฝ 146 / 160 bpm 0 / 0 spm 06:36/km 269 / W 3.68 / 0 โฌ†๏ธ 43m / โฌ‡๏ธ 44m 257ms 0.83m 7.3cm N/A% 799kcal 23ยฐC
โ† ํ†ตํ•ฉ ๋ถ„์„์œผ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ€๊ธฐ