DETAIL
๋จํธ ๐ช ์คํ ํผ ์์ธ ๋ถ์
2025-10-13 | 1.1๋ถ | 14kcal
ํ๋ จ ํจ๊ณผ
์ ์ฐ์ 0.5 / ๋ฌด์ฐ์ 0.5
์ ์ง
ํ๊ท ์จ๋
27ยฐC
๐ช ์คํ ํผ ํนํ
๋จ๊ณ ์ด๋
ํ์ฒด ๊ทผ๋ ฅ & ์ฌํ ๊ธฐ๋ฅ ํฅ์
๐ช ์คํ ํผ ์ฌ๋ฐ ๋ณํ
๐ช ์คํ ํผ ์๊ฐ๋ณ ๋ถ์ (5๋ถ ๊ตฌ๊ฐ)
์๊ฐ ๊ตฌ๊ฐ
ํ๊ท ์ฌ๋ฐ
๊ฐ๋
์นผ๋ก๋ฆฌ
0-5๋ถ
145 bpm
๐ ํ๋ฆ
14kcal
๐ฅ PDF ๋ค์ด๋ก๋
โ ํตํฉ ๋ถ์์ผ๋ก ๋์๊ฐ๊ธฐ
๐
ํ
๐ค
์ ๋ก๋
๐ช
๊ทผ๋ ฅ
๐
์ถ์ด